يعرض لكم الفنان نت العلاج النفسي بعد الولادة والعلاجات المنزلية للصحة العقلية بعد الولادة والطرق الطبية لعلاج الحالة النفسية بعد الولادة والأعراض العقلية بعد الولادة ومتى يلجأ الطبيب في الحالات النفسية بعد الولادة؟ والفئات الأكثر عرضة للإصابة بحالة عقلية بعد الولادة ولماذا تعاني المرأة من حالة نفسية بعد الولادة؟ و1- العلاج النفسي من خلال الجلسات و2- علاج الحالة النفسية بعد الولادة بالأدوية و3- معالجة الحالة النفسية بعد الولادة بالتحليل الكهربائي و1- اكتئاب ما بعد الولادة و2- حزين بعد الولادة و3- ذهان ما بعد الولادة و4- اضطرابات ما بعد الولادة.
ما هو علاج الحالة النفسية بعد الولادة؟ ما هي أعراض الحالة النفسية بعد الولادة وأسبابها؟ بما أن الحمل والولادة يسببان الكثير من المشاكل النفسية للمرأة بعد ذلك ، مما يسبب بعض الاضطراب في حياتهن ، فلنتعرف على علاج الحالات النفسية بعد الولادة من خلال الفنان نت.
محتويات هذا المقال
العلاج النفسي بعد الولادة
بعد الحمل والولادة ، تتعرض بعض النساء للعديد من المشاكل والاضطرابات النفسية ، وهناك العديد من الطرق المنزلية والطبية التي يمكن اللجوء إليها لعلاج هذه المشكلة ، ومنها:
اقرأ أيضًا: علاج اكتئاب ما بعد الولادة بدون دواء
العلاجات المنزلية للصحة العقلية بعد الولادة
في الحالات النفسية البسيطة التي تنتج عن الولادة ، قد لا تحتاج المرأة إلى علاج طبي ، كل ما تحتاجه هو تغيير روتينها واتباع بعض النصائح ، ومنها:
- يجب أن تتعرض المرأة لضوء الشمس الكافي أثناء النهار ، ولا يجب أن تتغاضى عن الأكل يومياً.
- تمرن قليلاً لتساعدها على التخلص من حالتها النفسية مثل: التأمل والمشي يومياً لمدة ثلاثين دقيقة.
- اغتنم الفرص وابق مع شريكك لفترة من الوقت بمفردك ، حتى لو كانت هذه الفترة لا تتجاوز الخمس عشرة دقيقة.
- تطلب المساعدة من الآخرين من الأسرة والأشخاص المقربين والزوج لتقديم الدعم النفسي لها.
- اطلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة والزوج / الزوجة للتناوب على رعاية الطفل حتى تحصل الأم على ثماني ساعات على الأقل من النوم كل يوم.
هناك طرق أخرى يمكن للمرأة اتباعها ، مثل: التدليك أو تناول مكملات أوميغا 3 أو استخدام الوخز بالإبر.
الطرق الطبية لعلاج الحالة النفسية بعد الولادة
يختلف العلاج الطبي من حالة إلى أخرى حسب نوع الاضطراب الذي تعاني منه الأم ومدى شدته ، لذلك يختلف العلاج باختلاف التشخيص وتشمل طرق العلاج ما يلي:
1- العلاج النفسي من خلال الجلسات
هناك عدة طرق يمكن اتباعها أثناء العلاج النفسي لعلاج الحالة النفسية للمرأة بعد الولادة ، وهي:
العلاج النفسي الشخصي لاكتئاب ما بعد الولادة
وتتراوح مدة هذا العلاج من 3 إلى 4 أشهر ، وفي هذا العلاج تتحدث المرأة عن المشكلات التي تواجهها وتحدد أسباب الاكتئاب والعوامل التي ساهمت فيه.
كما أنه يساعد في اكتشاف المشكلات مع الأصدقاء والعائلة والشركاء وإيجاد حل للتعامل معهم وتحسين العلاقات معهم للحصول على الدعم والتواصل.
يساعد اتباع العلاج الشخصي في الحالات النفسية على تحسين مهارات الاتصال لدى النساء المصابات بحالة نفسية ، ويساعدهن على تحسين قدرتهن على مواجهة التحديات التي يواجهنها.
العلاج السلوكي المعرفي لاكتئاب ما بعد الولادة
وهو أشهر أنواع العلاج للحالات النفسية ، وفي هذا العلاج يناقش الطبيب المريضة بأفكارها ومشاعرها السلبية وغير الواقعية التي تجعلها تشعر بالقلق والاكتئاب.
وتجدر الإشارة إلى أن طريقة العلاج تساعد هذه الحالات المتوسطة على التفكير في اتجاهات إيجابية من خلال التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، وتساعدهم على اكتساب المهارات الذاتية حتى يتمكنوا من مواجهة المشكلات التي يواجهونها.
كما أنه يساعدها على التحكم في سلوكياتها ومراقبتها. يتم العلاج السلوكي على مدى 3 إلى 4 أشهر.
توجيه المساعدة الذاتية في اكتئاب ما بعد الولادة
يعتمد هذا العلاج على وجود ومشاركة مصادر المعلومات مثل الكتب أو دورات الإنترنت ويمكن للمريض الاستعانة بمعالج أو إجراء العلاج بشكل فردي.
تعمل الدورة في البحث على إيجاد حلول للمشكلات التي نشأت ، مع بعض النصائح السرية للتعامل معها ، وتستمر من تسعة إلى اثني عشر أسبوعًا.
العلاج الجماعي لاكتئاب ما بعد الولادة
يتم العلاج بهذه الطريقة من قبل مجموعات من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة والاستماع إليهم مما يساعد على فهم الحالة النفسية بعد الولادة وتأثيرها على كل منزل وكل أسرة بطريقة ما.
كما أنه يساعد على مشاركة الخبرات المختلفة ، بالإضافة إلى أنه من الجدير بالذكر أن العلاج الجماعي يساعد الأمهات على تقدير أنفسهن والتفكير بشكل أكثر إيجابية.
العلاج الثنائي لاكتئاب ما بعد الولادة
يساعد العلاج الثنائي الزوجين على حل المشاكل التي يواجهانها بسبب اكتئاب ما بعد الولادة والتي أثرت على علاقتهما بطريقة سلبية. يتم العلاج من خلال الاستماع إلى مخاوف الزوجين مع الحفاظ على نزاهة كل طرف لمساعدتهما على حل المشكلة واستعادة العلاقة بينهما.
علاج اكتئاب ما بعد الولادة بحركات العين وإزالة الحساسية
يساعد هذا العلاج النساء اللواتي يعانين من اضطراب ما بعد الصدمة أو اللواتي يعانين من صعوبة في الولادة أدت إلى صدمة شديدة لهن ، مع هذه الذكريات المؤلمة.
2- علاج الحالة النفسية بعد الولادة بالأدوية
في حالة إصابة المرأة باكتئاب ما بعد الولادة أو ذهان ما بعد الولادة ، قد يصف الطبيب عدة أدوية للمساعدة في علاج الحالة النفسية التي تعاني منها المرأة بعد الولادة. ومن أمثلة هذه الأدوية:
- مضادات الاكتئاب: تساعد في تخفيف الأعراض التي تحدث للمريض وتحسين مزاجه.
- الأدوية الهرمونية: مثل bricasinolone ، حيث تعمل هذه الأدوية على موازنة الهرمونات مرة أخرى ، حيث يؤدي عدم توازنها إلى تطور اكتئاب ما بعد الولادة.
- مضادات الذهان: تستخدم لتشخيص النساء المصابات بذهان ما بعد الولادة.
قبل تناول هذه الأدوية ، يجب استشارة الطبيب لأنها قد تنتقل إلى حليب الثدي ، مما يؤثر على الطفل. تؤخذ هذه الأدوية فقط تحت إشراف الطبيب.
3- معالجة الحالة النفسية بعد الولادة بالتحليل الكهربائي
يستخدم الطبيب التحليل الكهربائي في الحالات الشديدة التي لا تتأثر بطرق أخرى ، حيث يقوم بإجراء جلسات كهربائية يتم من خلالها إيصال جرعات من الكهرباء الخفيفة إلى دماغ المريض ، ويمكن أن يؤدي التحليل الكهربائي إلى اشتداد نوبات معينة.
يتسبب التيار الكهربائي في حدوث تغيرات في دماغ المريض تساعد في التخفيف من حدة الأعراض التي تظهر عليه.
اقرأ أيضًا: الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
الأعراض العقلية بعد الولادة
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الحالة النفسية نتيجة الاضطرابات التي تعاني منها ، ومنها:
1- اكتئاب ما بعد الولادة
تحدث بعض التقلبات المزاجية لدى النساء خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وخلال الأسابيع الأربعة التالية للولادة ، تبدأ أعراض اكتئاب ما بعد الولادة في الظهور ، وتشمل هذه الأعراض:
- البكاء المفرط.
- الشعور والرغبة في الانعزال عن الأصدقاء والعائلة.
- الأم تفكر في الانتحار.
- تشعر بالحزن الشديد.
- عدم الشعور بالرابطة بينها وبين أطفالها.
- تناول الطعام بشكل غير عادي بشكل مفرط أو تشعر بفقدان الشهية.
- فقدان الطاقة والشعور بالتعب الشديد.
- الشعور باليأس.
- الشعور بالغضب الشديد.
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات أو التركيز أو التفكير بوضوح.
- الخوف من عدم القدرة على رعاية الطفل.
- الشعور بانعدام القيمة أو الشعور بالعجز والذنب.
2- حزين بعد الولادة
بعد الولادة ، قد تتعرض الأم الحزينة بعد الولادة لتقلبات مزاجية معينة بسبب تحفيز بعض التغيرات التي تحدث لها بسبب دخول مولودها الجديد إلى حياتها ، مثل: التعب وقلة النوم. تستمر هذه الفترة لمدة أسبوع أو أسبوعين ، وتتمثل أعراضها في:
- اضطرابات النوم.
- الشعور بالقلق.
- عرضة للبكاء.
- يتغير مزاجها.
- شعورها بالحزن.
- يتعرض لقلة التركيز.
3- ذهان ما بعد الولادة
تحدث أعراض ذهان ما بعد الولادة خلال الأسبوع الأول من الولادة ، ولكنها حالة نفسية نادرة ، لكن أعراضها شديدة وشديدة ويجب التدخل الطبي فورًا ، وتشمل هذه الأعراض:
- تشعر بالرعب.
- عرضة للارتباك العام.
- ظهور الهلوسة.
- محاولتها إيذاء طفلها أو نفسها.
- فرط النشاط.
- فقدان الإحساس بالمكان والزمان.
- جنون العظمة.
4- اضطرابات ما بعد الولادة
هناك اضطرابات قد تعاني منها الأم بعد الولادة ، ومنها:
- ضائقة الرضع بعد الولادة.
- اضطراب الوسواس القهري بعد الولادة.
- القطبين بعد الولادة.
متى يلجأ الطبيب في الحالات النفسية بعد الولادة؟
عندما تشعرين باكتئاب ما بعد الولادة وتشعرين بعدم الإلمام بطفلك أو إذا كنتِ تعانين من أعراض ذهان ما بعد الولادة لتلقي العلاج الفوري ، وتوجد أعراض عند ظهورها ، يجب عليكِ التوجه فورًا إلى الطبيب ، وهو:
- من الصعب رعاية طفلك.
- شعورك بالرغبة في إيذاء نفسك أو طفلك.
- صعوبة أداء الأعمال اليومية.
- لم تختف الأعراض بعد أسبوعين.
- إذا كنت تشعر بسوء.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بحالة عقلية بعد الولادة
بعد التعرف على علاج الحالة النفسية بعد الولادة ، تجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعات أكثر عرضة للحالة النفسية بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة ، وهم:
- السيدات اللواتي لديهن أطفال فوق سن السادسة.
- النساء دون سن العشرين الذين لا يتلقون علاجًا منتظمًا.
- النساء المهملات ولا يتلقين الدعم من الوالدين خلال فترة المراهقة.
اقرأ أيضًا: قصص عن اكتئاب ما بعد الولادة
لماذا تعاني المرأة من حالة نفسية بعد الولادة؟
لا يوجد سبب واحد أو مؤكد لمعاناة المرأة من اكتئاب ما بعد الولادة أو القلق العقلي ، ولكن هناك العديد من الضغوطات التي تجعل المرأة تعاني منه بعد الولادة ، ومن هذه الأسباب:
- عدم وجود شريك يدعمك.
- يمكن أن يحدث هذا لأن بعض النساء يفقدن أمهاتهن عندما يكونن أطفالًا.
- التعرض للعديد من الضغوط خلال فترة زمنية قصيرة.
- أنت تجعل طفلك مريضا أو مبتسرا.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
يجب على النساء ، عند ظهور أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، استشارة الطبيب فورًا للحصول على علاج سريع وعدم حدوث مضاعفات أو ضرر للأم أو الطفل.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
