يعرض لكم الفنان نت علاج انتفاخ البطن والرياح بالأعشاب ويعالج انتفاخ البطن والرياح بتغيير نمط الحياة وثانيًا ، قم بتغيير روتينك اليومي وعلاج انتفاخ البطن والرياح بالأدوية ومتى ترى الطبيب عند حدوث الغاز والرياح؟ وزيت القرنفل الأول وثانياً ، شراب اليانسون وثالثا خل التفاح والرابع ، شاي البابونج وخامسا ، مشروب النعناع وأولاً ، اتبع نظامًا غذائيًا محددًا.
علاج انتفاخ البطن والرياح يبحث الكثير من الناس عن علاج لانتفاخ البطن والرياح لأنهما يسببان الانزعاج للكثيرين ويزيد الأمر خاصة بعد الأكل. يتم جمع الغازات الناتجة عن عملية الهضم ، ويتم إطلاق الرياح من خلال فتحة الشرج نتيجة لهذه الغازات.
محتويات هذا المقال
علاج انتفاخ البطن والرياح بالأعشاب
زيت القرنفل الأول
- وهو أحد العلاجات التقليدية في الطب البديل الذي يساعد على التخلص من أي انتفاخ في البطن ، ويساعد على الهضم ويقلل من ظهور عسر الهضم.
- يمكن إضافة القليل من الزنجبيل الطازج إلى الزيت.
يمكنك التعرف على معلومات حول الأطعمة التي تسبب الغازات عند الأطفال وطرق التخلص من الغازات عند الأطفال ، انقر هنا: الأطعمة التي تسبب الغازات عند الأطفال وطرق التخلص من الغازات عند الأطفال
ثانياً ، شراب اليانسون
- اليانسون هو أشهر أنواع الملينات الطبيعية ، لذلك لا يفضل تناوله إذا كان من الإسهال ، وهو أفضل خيار للإمساك.
- وهو من أنواع الأعشاب التي تساعد في تقليل الانتفاخ والانتفاخ ، ويشعر الشخص بالراحة بعد تناوله لأنه يحسن حركة الأمعاء.
- كما أن لليانسون العديد من الفوائد للجهاز الهضمي ككل ، حيث يساعد في علاج قرحة المعدة ويقلل من حدة آلام القولون العصبي.
ثالثا خل التفاح
- لا يستخدم إلا بعد إضافة القليل من الماء لتخفيفه ويفضل تناوله قبل الأكل.
- للخل أيضًا العديد من الفوائد لأنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد في علاج السكر وضغط الدم.
الرابع ، شاي البابونج
- يفضل شرب كوب من هذا المشروب قبل الأكل وقبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
- إنه يحل العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي ، ويقلل من حدوث اضطراب المعدة ويقلل من حدوث انتفاخ البطن الناتج عن انتفاخ البطن.
خامسا ، مشروب النعناع
- يعتبر من أكثر المشروبات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في حل مشكلة الغازات ، ولكن لا يجب الإفراط في استهلاكه لأنه يمنع امتصاص الحديد ، ولا يفضل استخدامه مع أنواع معينة من الأدوية.
- يمكن تناوله ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات.
- كما توجد مشروبات أخرى تساعد في تقليل غازات البطن ، مثل الزنجبيل والكركم والكمون والشمر ، والتي تعتبر أسرع مشروب للمساعدة في التخلص من الغازات والقضاء عليها ، ويشعر الشخص بأثرها بعد تناول الطعام بدقائق قليلة ال. .
يعالج انتفاخ البطن والرياح بتغيير نمط الحياة
أولاً ، اتبع نظامًا غذائيًا محددًا
- النظام الغذائي له عامل رئيسي في ظهور انتفاخ البطن وانتفاخ البطن. إذا تناول الإنسان أطعمة تحتوي على مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها ، فستكون النتيجة غازات ، على عكس تناول الأطعمة التي يسهل هضمها ، مثل الأرز والبطاطس.
- الابتعاد تمامًا عن أنواع الأطعمة التي تساعد في تكوين الغازات في البطن ، مثل الحبوب الكاملة والسكريات الاصطناعية المستخدمة لتحلية الطعام.
- عندما نأكل الطعام ، يجب أن نمضغه جيدًا وبشكل صحيح ونحاول ألا ندخل في الهواء عندما نمضغ الطعام.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة وامتصاص أي شيء في فمك والمشروبات التي تحتوي على المشروبات الغازية وابتلاع الطعام بسرعة كبيرة.
- الابتعاد عن أنواع الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات مثل الفول والعدس والملفوف وعصائر الفاكهة لأنها تحتاج إلى وقت طويل جدًا للهضم وبالتالي تحدث الرياح بسبب انتفاخ البطن.
- قم ببعض التمارين حيث أنه دور كبير للتخلص من الغازات.
- هناك أنواع من الأدوية لها دور فعال في تقليل تكون الغازات ، مثل أقراص الكربون ، لأنها تسحب الهواء إلى الجهاز الهضمي.
- يجب تجنب الأطعمة والحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر لأن الجهاز الهضمي يواجه صعوبة في هضمها ويحدث تكوين الغاز نتيجة لذلك.
- يسبب تناول النخالة غازات البطن بسبب وجود الكربوهيدرات المخمرة فيها ، كما أنها عامل مساعد لانتشار البكتيريا التي تساعد على الإصابة بالتسوس.
- يمكن استبدال منتجات الألبان أو الحليب بالحليب الذي لا يحتوي على اللاكتوز أو مشتقات الحليب التي لا تحتوي على اللاكتوز. القيمة الغذائية للاثنين هي نفسها ، ولكن السبب الأول يسبب المزيد من الغازات.
- تجنب الكحوليات لأنها تمنع الهضم ويبقى الطعام في الأمعاء لفترة أطول من الغازات الموجودة في البطن.
- يجب تجنب الأطعمة المطبوخة بالزيت ، أو الأطعمة الغنية بالدهون ، لأنها تبطئ من حركة الغازات في الأمعاء ، مما يسبب الانتفاخ وعدم القدرة على هضم الطعام.
- إذا كنت تعانين باستمرار من انتفاخ البطن مصحوبًا بوجود الريح ، فعليك الابتعاد تمامًا عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف ، والاستمرار في الابتعاد عنها لعدد من الأسابيع ، وعند العودة لتناولها مرة أخرى ، يجب أن يحدث هذا بشكل تدريجي.
- إذا كانت رائحة الغازات سيئة فعليك تجنب أنواع الأطعمة التي تحتوي على مركبات الكبريت مثل البروكلي والملفوف والملفوف والقرنبيط وكذلك الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والتي يجب تقليلها لتقليل الغازات.
لا تفوت التعرف على غازات الرضع ذات الرائحة الكريهة وما هي أسباب الغازات عند الأطفال والرضع ، انقر هنا: غازات الرضع ذات الرائحة الكريهة وما هي أسباب الغازات عند الأطفال والرضع
ثانيًا ، قم بتغيير روتينك اليومي
- للنهوض والتحرك بعد الوجبات لتقليل الانتفاخ والمشي حتى لو كان وقت المشي قصيرًا.
- عدم النوم بعد الأكل مباشرة حيث يلعب ذلك دورًا رئيسيًا في جعل الجسم غير قادر على إخراج الغازات منه والبقاء في البطن والتسبب في الانتفاخ.
- قلة التوتر وتقليل قلقك النفسي وشعورك بالضغط المستمر لأن العامل النفسي يلعب دوراً فعالاً في عملية الهضم.
- قلل من كمية الطعام التي تسبب الغازات.
علاج انتفاخ البطن والرياح بالأدوية
- تساعد مضادات التشنج كثيرًا في تقليل انتفاخ البطن ويمكن تناولها دون استشارة طبيب ، مثل Mebeverine.
- الأدوية التي تحفز الجهاز الهضمي وتسرع من عملية الهضم ، مثل الأدوية المحفزة للحركة.
- هناك أنواع من الأدوية التي تقلل من شدة الأعراض المصاحبة للغازات ، وهذا يحدث لك عن طريق استبدال بعض البكتيريا المسببة للغازات في البطن ، مثل البروبيوتيك أو البروبيوتيك ، وهي من أنواع البكتيريا النافعة.
- أقراص الفحم أو الفحم ، يفضل قبل الوجبة ، أو بعد تناولها بساعة.
- يعتبر السيميثيكون من أشهر الأدوية التي تساعد على التخلص من الانتفاخ والغازات ، حيث أنه يحفز حركة الغازات ، وبالتالي فهو من أنسب الأدوية للأطفال وحديثي الولادة.
- أنواع الأدوية التي تحتوي على إنزيم alpha-galactosidase لأنه يساعد على هضم السكر في الجسم ، لكن يفضل استخدامه للأشخاص فوق 12 عامًا.
- أقراص أو قطرات اللاكتوز ومضادات الحموضة.
يمكنك التعرف على علاج غازات البطن بالأعشاب والأطعمة التي تسبب الغازات في البطن ، انقر هنا: علاج غازات البطن بالأعشاب والأطعمة التي تسبب الغازات في البطن
متى ترى الطبيب عند حدوث الغاز والرياح؟
- إذا كان الغاز مصحوبًا بألم شديد في منطقة البطن وتكوين غاز ملحوظ.
- إذا وجدت دمًا مصاحبًا للبراز ، اخرج.
- في حالة حدوث دوار ، يكون لديك شعور بالتقيؤ والغثيان.
- في حالة حدوث حمى ، ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة.
- إذا كنت تعاني من إمساك أو إسهال يستمر لفترة طويلة.
إن معالجة الغازات والرياح أمر بسيط. قد تحتاج إلى تغيير نمط حياتك قليلاً من قبل ، وإجراء بعض التعديلات على عاداتك الغذائية وإضافة مشروب أو اثنين يوميًا للتخلص من الانتفاخ والغازات. لن تجد أي فائدة من هذه الأساليب ، يمكنك تناول الوصفات الطبية والأدوية للتخلص من الغازات والانتفاخ.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
