تجربتي مع الملينات للتخسيس للأسف تجربة سيئة ، لقد عانيت من استخدام المسهلات لانقاص الوزن واليوم نتعرف على المسهلات والطرق المختلفة التي تعمل بها الملينات داخل الجسم كما نتعرف على أنواع المسهلات وماهي عيوبها من خلال استخدامها من أجل إنقاص الوزن من خلال تجربتي مع الملينات لاتباع نظام غذائي ، أقول كل هذا من خلال الفنان نت موقع الويب.

تجربتي مع المسهلات لانقاص الوزن

أنا شابة في منتصف العمر ، كان لدي جسم جميل ، اعتاد الجميع على رؤيتي كمثال على الجسد المثالي ، وكان وزني بالكاد يزيد عن خمسة وخمسين كيلوغرامًا ، ثم مررت بالفنان نت في الوزن الذي لم أعرف السبب ، لأن جسدي بدأ في الالفنان نت حتى وصلت إلى السبعين كيلوغراما في وقت قصير.

في البداية بحثت عن سبب هذه الالفنان نت ، ثم بدأت في البحث عن طرق لفقدان الوزن ، ومارست بعض الأنظمة الغذائية واتبعت ، لكنني ما زلت أعاني من السمنة.

كل من رآني مرتبك وتساءل عن السر الغريب في الفنان نت الوزن وما إذا كنت أعاني من أي مرض. بدأت أقلق على نفسي وذهبت إلى الطبيب للفحص. الحمد لله ، ليس لدي سبب طبي لالفنان نت الوزن ، حتى أصدقائي الذين لا أرى وجوههم إلا أنني أتساءل عن مظهري.

جلست في المنزل حتى وصلت إلى الثمانين كيلو جرام تقريباً ، ما يعني أني زدت بحوالي 25 كيلو. كنت أفكر في استخدام أدوية مسهلة تساعد الجسم على التخلص من السمنة عن طريق التخلص من الماء في الجسم.

قرأت عن المسهلات وما فوائدها في التخلص من السمنة وأضرارها وكيفية استخدامها للتخلص من السمنة وبدأت بالفعل في استخدام المسهلات بشكل صحيح للتخلص من السمنة وكانت النتيجة أنني بدأت فعلاً في ذلك. إنقاص الوزن ولكن مع الشعور بالتعب.

ظننت أنني سأستخدم أدوية مسهلة مرة في الأسبوع ، لكن النتيجة كانت مؤقتة ، ولذلك لا أوصي باختبار الملينات لإنقاص الوزن لأنها تؤثر على الصحة العامة للجسم ، من الماء في الجسم وسوائله والفيتامينات والمعادن. التي تعتبر مهمة للجسم.

اقرأ أيضًا: طرق سريعة لفقدان الوزن

تعريف ملين

عندما بدأت بتجربة الملينات والبحث عنها ، علمت أنها أدوية أو أعشاب يستخدمها بعض الناس لتسهيل حركة الأمعاء وتسهيل حركة الأمعاء ، وغالبًا ما تستخدم الملينات عند المعاناة من الإمساك ، لأن الملينات تساعد الأمعاء على تحسين حركتها.

لكن البعض قد يفكر في استخدام المسهلات للتخلص من السمنة كما فعلت في تجربتي مع الملينات لانقاص الوزن ، ومن هنا سنتحدث في البداية عن كيفية عمل المسهلات من خارج الجسم وهي:

  • الملينات التي تحفز حركة الأمعاء وتسرع حركتها.
  • الملينات الأسموزية تمتص المزيد من الماء لالفنان نت حركة الأمعاء.
  • الملينات التي تساعد على إنتاج البراز بكميات أكبر ، وتذهب إلى الأمعاء لتساعدها على هضم الأجزاء الصعبة منه وتعمل على امتصاص أكبر كمية من الماء لإضافتها إلى البراز لتسهيل عملية الأمعاء.
  • الملينات الملحية ، والتي تؤدي إلى استخلاص الماء من الجسم وإضافته إلى الأمعاء الدقيقة لتحسين حركته.
  • ملين ملين ، ويعمل على تبطين الأمعاء والبراز بطبقة تسهل حركة البراز بداخلها وتسهل خروجها من الجسم.
  • ملين البراز ، والذي يسمح للبراز بامتصاص كمية كبيرة من الماء لجعله أكثر مرونة ونعومة داخل الأمعاء لتسهيل عملية التبرز.

أنواع الملينات

خلال تجربتي مع المسهلات لإنقاص الوزن ، علمت أن المسهلات من نوعين ، وهما:

  • النوع الطبي: هو عبارة عن حبوب تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتسحب الماء إلى القولون لتسهيل عملية الأمعاء ومن أمثلة هذه الأدوية أجيولاكس ودوفلاك.
  • نوع الأعشاب: يمثل شاي الدايت المنتشر في الأسواق هذا النوع مثل الشاي الملكي للرجيم ، أو استخدام الأعشاب كسنا للتخلص من السمنة.

عيوب الملينات عند الرجيم

عندما بدأت تجربتي مع المسهلات لإنقاص الوزن ، بدأت في استخدام المسهلات وعانيت من إصابتها ، لأنني شعرت ببعض الأعراض التي اعتقدت أنها لن تؤذي ، لكنها كانت دليلاً على خطأ في استخدامي للملينات من أجل إنقاص الوزن . هذه الأعراض هي:

  • الشعور المستمر بالغثيان والحث على التقيؤ.
  • انتفاخ؛
  • تقلصات واضطرابات المعدة.
  • بعض الحالات تعاني من انسداد معوي والحمد لله لم ابلغ هذه المرحلة.

اقرأ أيضًا: التين المجفف للحمية الغذائية وإنقاص الوزن

مساوئ استخدام شاي الدايت كملين لفقدان الوزن

في البداية تناولت شاي الدايت وأشهرها (شاي الدايت الملكي) بشكل تصاعدي ، مما يعني أنه خلال الأسبوع الأول بدأت في تناول كيس من الشاي قبل الذهاب إلى الفراش ثم زادت عدد مرات شرب الشاي أثناء الأسبوع الثاني والبدء بتناول شاي الدايت في الصباح بعد الإفطار وفي المساء بعد العشاء.

لكن بدأت أشعر ببعض الضرر ، خاصة بعد نهاية الأسبوع الثاني من تناول شاي الدايت ، وهو:

  • كان الإسهال الشديد ، الذي اعتقدت أنه بداية طريقي لفقدان الوزن ، هو فقدان كميات كبيرة من الماء في جسدي ، وكنت عرضة للإصابة بالجفاف لولا حماية الله.
  • بعد نهاية الأسبوع الثالث من تناول الرجيم بدأت أعاني من إمساك مزمن وتمزق في المعدة.
  • الحمد لله ذهبت إلى الطبيب لأعالج ما أصابني من ضرر من تناول شاي الدايت.

أخبرتني صديقة عن تجربتها مع تناول السنا لإنقاص الوزن ، وأخبرتني أنها استخدمت السنا للتخلص من السمنة بسرعة ، وقد تفقد بالفعل بضعة أرطال ، لكنها عانت من بعض الأعراض كما اعتقدت في البداية. بسبب الدهون أو التخلص من السمنة ولكن الأعراض زادت وعندما ذهبت للطبيب كانت مفاجأة ..

في البداية ، كانت أعراض صديقي صفراء وحرق بول تدريجيًا وإسهالًا وقيءًا أو غثيانًا مستمرًا.

عندما ذهبت إلى الطبيب أخبرها أنها تعاني من نقص البوتاسيوم في الجسم بسبب الإسهال المتكرر وانخفاض مستوى السوائل في الجسم ، وأنه في بعض الحالات يحدث التهاب في الكلى ويتطور الغشاء المخاطي في الجسم. التغييرات. القولون من الوردي إلى الأسود.

أخبرها الطبيب أن الاستمرار في تناول السنا على المدى الطويل من شأنه أن يتسبب في عدم قدرة الشخص على استخدام أصابعه ، وأن الخطر قد يصل إلى الأمعاء التي تتوقف عن العمل بشكل طبيعي ، أو ما يسمى بالشلل المعوي.

اقرأ أيضًا: البقدونس المسلوق للتخسيس والتنحيف

العلاقة بين المسهلات والنظام الغذائي

من خلال تجربتي مع المسهلات لانقاص الوزن ، علمت أنه عند استخدامك للملينات لإنقاص الوزن ، فأنت لا تتخلص من دهون الجسم أو السمنة بشكل طبيعي ، بل تتخلص من الماء والسوائل داخل الجسم فقط بينما يحتفظ جسمك بكامله. الدهون فيه.

الملينات تعمل أيضًا في المرحلة الأخيرة من الأكل ، أي أن الجسم قد حصل بالفعل على سعرات حرارية كثيرة وحوّل السكر إلى أنسولين ، وحوّل الأنسولين الكربوهيدرات إلى دهون ، وبالتالي لم تلعب الملينات دورًا في التخلص من السمنة.

لذلك فإن استخدام الملينات لإنقاص الوزن ضار على المدى الطويل ، حيث يتسبب في سحب الجسم للسوائل والماء ، مما يؤدي إلى العديد من الإصابات.

تعمل الملينات أيضًا على عدم توازن السوائل الذائبة في سوائل الجسم مثل كلوريد الصوديوم والبوتاسيوم اللذين يعملان على الحفاظ على خلايا الجسم ، وهو صداع ناتج عن تركيز الصوديوم في الجسم.

كما أنه يسبب ، عند استخدامه على المدى الطويل ، تليف الكبد والفشل الكلوي وتلف الجهاز الهضمي.

نصائح لاستخدام الملينات لانقاص الوزن

بعد تجربتي مع الملينات لانقاص الوزن اود ان اقول ان كل من يريد ان ينقص وزنه يجب ان يتبع طرق امنة للتخلص من السمنة ، يمكنك تناول الخضار والفواكه بكثرة ، فهي تتميز بقلة سعراتها الحرارية وترغب في ذلك يحافظ على صحة الجسم من الأمراض المختلفة.

كما أن للتمارين الرياضية دور في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون ، وتقليل السكر والملح والدقيق يحافظ على صحة الجسم ويساعد على التخلص بسرعة من الوزن الزائد ، كما أنه يمنع تكوّن دهون إضافية في الجسم.

اقرأ أيضًا: فوائد الكينوا للجسم وخسارة الوزن؟

اتمنى ان تكون قد استفدت من تجربتي مع الملينات لانقاص الوزن وتعرفت على الاضرار التي تنتج عنها وان نصيحتي لك ستكون سبب وصولك للجسم المثالي.

لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.