لقد زاد الغذاء لتغذية الوجه في الأبحاث ، وخاصة من قبل الفتيات والنساء في الآونة الأخيرة ، وفي ضوء الاتجاهات والأزياء والتطور التكنولوجي السريع ، أصبح الوجه مع الخدين المنتفخة هو الموضة في ذلك الوقت. انعكاس في وقت قياسي .
يمكنك التعرف على أفضل الوصفات لمرشحات الوجه للبشرة الدهنية والجافة والحساسة من خلال قراءة هذا الموضوع: وصفات لترشيح الوجه للبشرة الدهنية والجافة والحساسة
محتويات هذا المقال
البطاطس لتخصيب الوجه
مكونات
- قطعتان من البطاطس متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة عسل.
- ملعقة صغيرة من الزبدة
- نصف كوب حليب.
كيف تستعد
- تُغسل البطاطس وتُسلق حتى تنضج تمامًا.
- اهرسي البطاطس وأضيفي الحليب والعسل وملعقة من الزبدة واخلطيهم جيداً.
- يمكن تناول الوصفة كما هي ويمكن وضعها في الفرن لمدة 10 دقائق.
- تؤكل البطاطس بنفس الطريقة كل يوم لملاحظة النتائج.
تعرف على أفضل الوصفات لتخصيب وجهك بسرعة من خلال قراءة هذا الموضوع: وصفة لتخصيب وجهك بسرعة وفي ثلاثة أيام وبخميرة ونصائح لتخصيب وجهك
السمك لتخصيب الوجه
مكونات
- قليلا من سمك السلمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعماً.
- ملعقة صغيرة من الزبدة
- قليل من الملح
- رشة فلفل أسود.
- معصرة الليمون.
كيف تستعد
- نذوب الزبدة في مقلاة على النار ونضيف قليل من الملح ورشة من الفلفل الأسود وكمية الثوم وعصير الليمون.
- تُغمس قطعة السمك في الخليط.
- يوضع الخليط في الفرن المسخن على نار متوسطة لمدة ربع ساعة.
- تؤكل هذه الوجبة مرتين في الأسبوع.
يمكنك التعرف على أفضل الأطعمة لتخصيب وجهك وأسباب النحافة من خلال قراءة هذا الموضوع: الأطعمة التي تخصيب الوجه وأسباب نحافة الوجه وبعض الخلطات المختبرة
الزبادي لتخصيب الوجه
مكونات
- كوب زبادي كامل الدسم.
- كوكتيل خضار (بنجر ، خيار ، جزر)
- رشة فلفل أسود
كيف تستعد
- يُخفق الزبادي بخلاط يدوي حتى يصبح قوامه كريميًا.
- أضيفي الخضار المشكلة ورشة من الفلفل الأسود واخلطيها.
- يتم تناول الوصفة مرتين يوميًا.
اللحوم الحمراء لتخصيب الوجه
مكونات
- قطعة من اللحم الأحمر (لحم غنم).
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعماً.
- ملعقتان كبيرتان من زيت عباد الشمس.
- ملح حسب الحاجة.
- فلفل أسود حسب الطلب.
- اقرص الزنجبيل الناعم.
كيف تستعد
- قطعة من لحم الضأن منكهة بالمكونات المذكورة.
- نأخذ مقلاة غير لاصقة ونضيف شرائح لحم الضأن ونقليها على الجانبين.
- أضف الماء من وقت لآخر حتى ينضج اللحم.
- كرري الوجبة 3 مرات في الأسبوع لتلاحظي وجود دهون في الوجه.
مخفوق البروتين لدهون الوجه
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الفول السوداني.
- ملعقة كبيرة عسل.
- ملعقة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة.
- نصف كرتونة زبادي.
كيف تستعد
- يُطحن الفول السوداني بالعسل واللبن والشوكولاتة في الخلاط.
- يُسكب الخليط الناتج في كوب ويُرش بالفول السوداني.
- – كرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع لتضخيم الخدين وتسميد الوجه
تعرف على المزيد عن مزيج تسميد وجهك بالخميرة والأسباب التي تجعل وجهك نحيفاً من خلال هذا الرابط: مزيج تسميد وجهك بالخميرة والأسباب المختلفة لنحافة الوجه
الجبن لتخصيب الوجه
- يمكن تناول جبن الشيدر والجبن السويسري وجبن المزارع.
- في خبز التوست العادي لتكثيف الوجه.
البيض لتخصيب الوجه
مكونات
- بيضتان.
- ربع كوب (فلفل أخضر مقطع وقطع بصل أخضر).
- ملعقة كبيرة جبن شيدر.
- فلفل أسود حسب الطلب.
- قليل من الملح
كيف تستعد
- يخفق البيض ثم يضاف خليط الخضار.
- ضعي قطرتين من الزيت في مقلاة واسكبي عليها البيض المخفوق.
- دع البيض ينضج تمامًا.
- يرش الجبن على الوجه.
- تكرار هذه الوجبة أربع مرات على الأقل في الأسبوع يعطي نتائج ملحوظة لتخصيب الوجه.
الكينوا لدهون الوجه
مكونات
- كوب كينوا مطبوخ
- بيضة.
- الجزر المبشور.
- حفنة من البازلاء.
- ملعقة كبيرة من البصل المفروم.
- ملعقة صغيرة من الزبدة
- قليل من الملح
- رشة فلفل أسود
كيف تستعد
- ضعي الزبدة في المقلاة.
- أضف البيضة.
- يضاف الجزر المبشور والبصل المفروم والبازلاء ويقلى لمدة 5 دقائق.
- يُضاف الكينوا إلى مزيج القدر مع التحريك.
- تؤخذ هذه الوصفة 4 مرات على الأقل في الأسبوع.
يمكنك التعرف على الأطعمة الصحية وغير الصحية من خلال هذا الرابط: الأكل الصحي وغير الصحي ، ونصائح للأكل الصحي ، وما هو الأكل غير الصحي؟
مجموعة الحبوب الكاملة لتخصيب الوجه
مكونات
- الشوفان
- قمح الحليب
- قمح
كيف تستعد
- يغلي الحليب ثم تضاف الحبوب وجنين القمح والشوفان.
- قلب المكونات على نار خفيفة.
- يُسكب المزيج الناتج في طبق ويمكنك إضافة النوع المفضل لديك من الفاكهة المجففة وتناولها ساخنة.
- كرري الوصفة مرتين في اليوم.
زيت الجوز لسماد الوجه
مكونات
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- 1 جزرة متوسطة.
- ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم
كيف تستعد
- يسخن زيت الجوز.
- يُقشر الجزر ويُفرم.
- يرش الزيت الساخن ويضاف الثوم والجزر.
- يتم تناول الوصفة مرة واحدة يوميًا.
الجرانولا والعسل لتخصيب الوجه
مكونات
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- ملعقة عسل.
- قرصة قرفة
- ملعقة كبيرة جوز هند
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- حفنة من التوت المجفف.
- كوب حليب.
كيف تستعد
- نأخذ مقلاة ونضع كل المكونات فيها.
- نضع الطبق في الفرن لمدة ثلث ساعة على درجة حرارة متوسطة.
- بعد خروج الدرج ، يُسكب الحليب فوقه ويؤكل ساخناً.
- كرر الوصفة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين ، وبعد ذلك تبدأ النتائج في الظهور.
الأفوكادو لدهون الوجه
مكونات
- حبة أفوكادو صغيرة.
- رغيف خبز بني
- فلفل أسود ناعم
كيف تستعد
- تُهرس الأفوكادو ناعماً ويُضاف قليل من الفلفل الأسود.
- يؤكل الخليط مع الخبز.
- يتم تناول الوصفة مرتين يوميًا على الإفطار والعشاء.
الشوكولاتة الداكنة لتخصيب الوجه
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الشوكولاتة الداكنة.
- كوب حليب كامل الدسم.
- ربع كوب ماء.
- ملعقة صغيرة فول سوداني مطحون.
كيف تستعد
- يغلى الحليب ويضاف ربع كوب ماء.
- أضيفي الشوكولاتة الداكنة وقلبي حتى تذوب تمامًا.
- تُسكب الشوكولاتة ويضاف إليها الفول السوداني.
- الوصفة تؤخذ يوميا.
يمكنك التعرف على أطعمة حمية الكيتو بجدول أسبوعي من خلال قراءة هذا المقال: أطعمة حمية كيتو بجدول أسبوعي لفقدان الوزن بشكل صحيح وآمن
البطاطس لتخصيب الوجه
مكونات
- قطعتان من البطاطس متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس.
- قليل من الملح.
- رشة فلفل أسود ناعم.
كيف تستعد
- تغسل البطاطا وتنقع ثم تقطع إلى شرائح.
- يُمزج الزيت والملح والفلفل الأسود مع شرائح البطاطس في طبق فرن ويقلب.
- نضع صينية البطاطس في الفرن ونتركها حتى تنضج.
- يتم تناول الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع
بذور السمسم لسماد الوجه
- تؤكل بذور السمسم عن طريق إضافة ملعقة منه يومياً إلى أطباق السلطة.
- يمكن أيضًا تناوله بمفرده.
الطماطم لتخصيب الوجه
مكونات
- 3 حبات طماطم.
- الماء حسب الحاجة.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- سبلاش من الكزبرة الخضراء المفرومة.
كيف تستعد
- تغسل الطماطم جيداً.
- ضعي الطماطم في قدر مع القليل من الماء على النار واتركيها حتى تنضج تمامًا.
- يتم تقشير الطماطم قليلاً وتوضع في الخلاط وتخلط جيداً.
- يُسكب عصير الطماطم في أوعية ويُضاف زيت الزيتون ورشة من الكزبرة الخضراء.
- تكرار هذه الوصفة يوميًا يعطي نتائج واضحة.
كوكتيل فواكه لتخصيب الوجه
مكونات
- نصف حبة مانجو مقطعة إلى شرائح.
- نصف حبة أناناس مقطعة إلى شرائح
- 6 حبات عنب أحمر
- 5 حبات فراولة مقطعة إلى شرائح
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
كيف تستعد
- امزجي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض باستخدام مضرب يدوي.
- يوضع كوكتيل الفاكهة في أوعية التقديم.
- يُسكب مزيج الزبادي والعسل على الأوعية.
- يتم تناول كوكتيل فواكه كل يوم.
يمكنكم الاطلاع على رجيم سالي فؤاد الغذائي وأهم النصائح لفقدان الوزن من خلال قراءة هذا الموضوع: رجيم سالي فؤاد وأهم النصائح لفقدان الوزن.
في نهاية هذا المقال حيث استعرضنا عدد كبير من الأطعمة لتخصيب الوجه ، وتجدر الإشارة إلى أن تناول الدهون ضروري لصحة الدماغ وتجلط الدم ، ولكن هذا المدخول يتم بجرعات محسوبة ، ويشار أيضا. لتخصيب الوجه ، الأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
