مشروبات تساعد على توسيع الشرايين

هناك العديد من المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين وجعل القلب أكثر صحة ، حيث أن صحة القلب ضرورية لاستمرار حياة الإنسان ، لذلك هناك العديد من المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين.

لذلك ، عبر موقع الفنان نت ، سنعرض كل هذه المشروبات بكافة معلوماتها.

المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين

تعد مشكلة انسداد الشريان التاجي من المشاكل التي تفاقمت خلال الفترة الحالية لأسباب عديدة من أهمها وجود الدهون الزائدة في الجسم أو مشاكل نفسية معينة.

حيث يعتبر انسداد شرايين القلب من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى العديد من الأمراض ، ومن ثم الوفاة ، ولكن هناك العديد من المشروبات التي تساعد على تمدد الشرايين ، ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تساعد على توسيع الشرايين بسرعة

مشروب عصير عنب

يتكون العنب من بعض المكونات المفيدة التي تحتوي على بعض مضادات الأكسدة ، والتي تعمل بفاعلية على إرخاء شرايين القلب.

كما يحتوي على بعض العناصر التي تساعد على منع الالتهابات وتمنع ظهور اللزوجة في الدم ، وعصير العنب مدرج في قائمة المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين.

اشرب عصير رمان

الرمان من الثمار التي تحتوي على عناصر مفيدة لصحة الجسم. يزيد من تدفق الدم لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يمتلك القدرة على تقوية وتوسيع جدران الشرايين. كما يعتبر من أهم المشروبات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

يساعد في تقليل مشاكل الدورة الدموية ، مثل مشكلة الدوالي التي يواجهها الكثير من الناس ، لذلك فهو مشروب يساعد على توسيع الشرايين.

مشروب الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر المفيدة ، والكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على توسيع الشرايين ، حيث يعتبر مشروبًا يساعد على تقليل محتوى الدهون ، مما يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم.

مشروب عصير البنجر

يحتوي البنجر على عناصر غذائية مفيدة للجسم وصحة الإنسان. كما أنه يساعد على تمدد الشرايين لاحتوائه على النترات فيحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك مما يساعد الجسم على تحسين تدفق الدم ويساعد على توسيع الشرايين.

أكل الماء

كثير من الناس يهملون شرب الماء رغم أنه يساعد في حل معظم المشاكل التي تواجه صحة الإنسان ، فالمياه مصدر مهم للحياة.

تساعد على أداء العديد من الوظائف في جسم الإنسان ، ومن أهم هذه الوظائف توسيع الشرايين وتسهيل عملية تدفق الدم ، لذلك تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء أثناء النهار ، حيث تعتبر واحدة من أهم قائمة المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين.

مشروب الحلبة

يستخدم مشروب الحلبة في علاج انسداد الشرايين ، حيث يحتوي على العديد من المكونات الهامة مثل مادة السابونين التي تعد من أفضل المكونات التي تساعد في تقليل مستوى الكوليسترول غير الصحي في الدم.

طريقة تحضير مشروب الحلبة

هناك بعض الخطوات التي يجب أن نتخذها لتحضير مشروب الحلبة ، ويمكنك التعرف عليها من خلال ما يلي:

1. نحضر كمية مناسبة من بذور الحلبة أي ما يعادل ملعقة كبيرة.
2. نضيف بذور الحلبة إلى الماء ، علما بأن هذا المشروب يؤخذ مساءا وصباحا.

طريقة تحضير الخاتم الساخن

يمكن تطبيق هذه الطريقة من خلال الخطوات التالية:

1. نضع الكثير من بذور الحلبة في الماء ونطهى لمدة خمس دقائق.
2. نصفي الماء ونضيف ملعقة عسل ونقلب باستمرار لخلط المكونات.
3. كرري هذه الوصفة مرتين يوميًا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.

أكل الثوم والليمون

يعتبر تناول الليمون والثوم من أقوى الأشياء التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم والتي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى انسداد الشرايين.

كما تعتبر من أفضل الوصفات التي تساعد على توسيع الشرايين وتقوية جهاز المناعة ، والطريقة التي يتم بها تحضير وصفة الليمون والثوم هي كالتالي:

1. نأخذ معنا كميات مناسبة من فصوص الثوم ، على سبيل المثال 30 فص ثوم ، ونحضر نصف كمية الليمون.
2. نقطع الليمون وننظفه من البذور الموجودة فيه ولا تتم إزالة قشر الليمون ونضيف لتر ونصف من الماء.
3. نخلط المكونات السابقة جيداً ونرشح الكمية ونضعها في وعاء محكم في الثلاجة حتى يتم استخدامها عند الحاجة.
4. عند الاستخدام ، تناول ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم ، نصف ساعة قبل الأكل.

مشروب الليمون والزنجبيل

فوائد الليمون والزنجبيل كثيرة. يعد شرب الليمون والزنجبيل معًا أحد الأشياء التي تفيد صحة الإنسان.

نستخدم الليمون والزنجبيل ضمن قائمة المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين ، حيث يساعدان على إذابة الدهون في الشرايين.

طريقة تحضير مشروبات الليمون والزنجبيل

1. نحضر 3 فصوص ثوم و 5 حبات ليمون إضافة إلى قطعة زنجبيل.
2. نضيف المكونات السابقة 200 جرام من خل التفاح و 300 جرام من العسل وملعقتين صغيرتين من القرفة.
3. نقطع شرائح الليمون والثوم إلى قطع متساوية كما نفعل مع الزنجبيل ، ولا نتخلص من القشر.
4. نضع المكونات السابقة في قدر على النار ونضيف لها 4 أكواب ماء ونتركها على النار لمدة 15 دقيقة.
5. ارفعي المزيج عن النار بعد انقضاء المدة المحددة واتركيه ليبرد ، ثم ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج جميع المكونات.
6. نضيف باقي المكونات إلى الخليط وهي خل التفاح والقرفة والعسل ، بينما نستمر في التقليب ، ويوضع الخليط في الثلاجة.
7. يؤخذ هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة ، ويفضل ثلاث مرات في اليوم ، ويستمر لمدة 3 أسابيع.

وصفات مختلفة تساعد في علاج انسداد الشرايين

هناك العديد من الوصفات الأخرى المستخدمة في علاج انسداد الشرايين ، ويتم استخدام بعض مكونات هذه الوصفات في صنع المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين ، لذا فإليك هذه الوصفات على النحو التالي:

الوصفة الأولى لتوسيع الشرايين

تستخدم هذه الوصفة في علاج المشاكل المتعلقة بانسداد الشرايين. يتم تحضير هذه الوصفة من خلال ما يلي:

1. ضعي ملعقة صغيرة من الحلبة وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من الثوم في كوب من الماء.
2. نضع جميع المكونات السابقة على النار ونتركها تغلي لمدة 10 دقائق على الأقل.
3. نترك الخليط يبرد لبعض الوقت ونرشحه جيداً ثم نضيف إليه العسل ونقدم للأكل.
4. نكرر هذه الوصفة ونتناول كوبين يوميا لتحقيق أسرع نتيجة لتوسيع الشرايين.

الوصفة الثانية لتوسيع الشرايين

تعتبر من أفضل الوصفات المستخدمة لتوسيع الشرايين والابتعاد عن الانسداد الذي يحتويها ، وتتكون الوصفة من الآتي:

1. نضيف كوب ماء ونضيف ملعقة كركم وخمس فصوص ثوم مفرومة.
2. ضعي المكونات المذكورة أعلاه في قدر على النار واتركيها تطهى لمدة 5 دقائق.
3. نترك الخليط يبرد قليلاً ثم نتناوله ويفضل تناول كوبين أو ثلاثة أكواب يومياً للحصول على نتيجة أفضل لتوسيع الشرايين.

اقرأ أيضًا: علاج انسداد الشرايين عند الرجال وأعراضه وأسبابه

أغذية طبيعية تعمل على توسيع الشرايين

هناك العديد من الأطعمة والأطعمة الطبيعية التي تستخدم لتوسيع الشرايين ، ومن أهم هذه الأطعمة:

تناول الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على مواد وفيتامينات مهمة تساعد على منع أكسدة الكوليسترول ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم المعروف بخفض ضغط الدم.

كما أنه يساعد على تنظيف الشرايين عن طريق خفض نسبة الكوليسترول الضار والفنان نت نسبة الكوليسترول الجيد.

أكل المكسرات

يساعد تناول المكسرات على توسيع الشرايين من خلال العديد من المكونات المهمة التي تحتوي عليها. تناول اللوز مهم لأنه يحتوي على أعلى نسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة والبروتينات والألياف.

تناول الجوز مهم لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار الذي يساعد في تقليل تراكم الدهون في الشرايين.

تناول الأسماك الزيتية

تعتبر الأسماك الدهنية من الأسماك الغنية بالدهون الصحية وهي السلمون والسردين والماكريل والرنجة والتونة.

يعمل بقوة على تنظيف الشرايين والفنان نت مستوى الكوليسترول الجيد ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.

تناول زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على عناصر غنية بحمض الأوليك وهو حمض أحادي غير مشبع ، وزيت الزيتون هو زيت دهني يساعد على الفنان نت الكولسترول الجيد وخفض الكولسترول السيئ من خلال مضادات الأكسدة.

أكل الكركم

يعتبر تناول الكركم من أهم الأشياء التي تساعد في علاج انسداد الشرايين ، ويمكن استخدامه في المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين.

يعتبر من العوامل القوية المضادة للالتهابات ويحتوي على بعض الفيتامينات المهمة المفيدة لصحة الجسم والقلب وهي فيتامين ب 6.

كما يعتبر علاجًا فعالًا لتلف الشرايين ، ويعالج الانسداد في تلك التي يمكن أن تسبب جلطات الدم.

أسباب تؤدي إلى انسداد الشرايين

يعد انسداد الشرايين من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس وخاصة كبار السن ، كما يحدث انسداد الشرايين لعدة أسباب أهمها تراكم الدهون.

يعد وجود الدهون المتراكمة داخل جدار الشريان أحد الأسباب الرئيسية لإبطاء حركة ومساحة هذا الشريان ، ومن ثم تقليل الدم الذي يمر عبره.

لذلك ، هناك العديد من أسباب انسداد الشرايين التي يجب أن تعرفها لتتجنبها ، وتحتاج إلى اتباع النصائح وتناول المشروبات التي تساعد على توسيع الشرايين ، ومن أشهر أسباب الانسداد ما يلي:

• الفنان نت وزن الجسم الذي يسبب السمنة ، وتناول الأطعمة غير الصحية من الأسباب الرئيسية لانسداد الشرايين في الجسم.
• علم الوراثة هو أحد الأسباب الرئيسية لانسداد الشرايين ، كما أنه يسبب العديد من الأمراض المتعلقة بالقلب.
• يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من الأسباب الرئيسية والفنان نت مستوى الكوليسترول الضار في الدم أيضًا.
• التدخين من الأسباب القوية التي تؤدي إلى العديد من الأمراض ، كما أنه يسبب انسداد الشرايين.

اقرأ أيضًا: علاج الشرايين المسدودة بالثوم والليمون والزنجبيل

نصائح لتجنب انسداد الشرايين

هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها لتجنب انسداد الشرايين التاجية ، ومن أشهر هذه النصائح:

• احرص على ممارسة الرياضة بانتظام ، لأن التمارين الرياضية تحفز الدورة الدموية وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض.
• إذا كنت مدخنًا فعليك الابتعاد عن هذه العادة الضارة ، لأنها تدمر صحتك ، وهي من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وغيرها.
• احرصي على تناول كميات كبيرة من الثوم ، فهو يمنع تجلط الدم ويقي من تصلب الشرايين.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة أثناء النوم.
• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على مكونات نشطة لتوسيع الشرايين.

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك انسداد الشرايين ، لذلك هناك العديد من المشروبات التي تساعد في توسيع الشرايين.

لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.