أسباب ظهور الغازات في القولون بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تراكم الغازات في الأمعاء وانسدادها مشكلة شائعة جدًا. وفي معظم الحالات ، يعد وجود الغاز في الأمعاء ظاهرة طبيعية وليست مشكلة صحية محددة أو عرضًا للمرض ، ولكن هذه مشكلة مزعجة ويمكن أن تجعل بعض الناس يشعرون بالحرج.
محتويات هذا المقال
أسباب ظهور الغازات في القولون
- تتعدد أسباب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، مثل: ابتلاع الهواء عند الأكل والشرب ،
- وتناول بعض الأطعمة التي عادة ما تسببها غازات الإنسان.
- أو التكوين الطبيعي للغازات أثناء الهضم.
- عندما لا يتم هضم الطعام بالكامل في الأمعاء الدقيقة ، فإنه يدخل الأمعاء الغليظة ، حيث تكمل البكتيريا المرحلة الهضمية ، والتي يتم خلالها إطلاق الغاز أيضًا.
يمكنك التعرف على فوائد الزعتر للقولون والتعرف على الأطعمة التي تضر القولون وتضر بالصحة ، انقر هنا: فوائد الزعتر للقولون وتعرف على الأطعمة التي تضر القولون وتضر بالصحة
أعراض غاز القولون
يمكن أن تسبب الغازات في القولون العديد من أعراض الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى ، وتختلف الأعراض لدى كل شخص.
فيما يلي قائمة بما يشعر به معظم الناس عند وجود الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي أو القولون ، وأبرز الأعراض.
- الغازات خاصة بعد ابتلاع الهواء أو شرب المشروبات الغازية.
- الشعور بتقلصات أو تقلصات في المعدة. في بعض الحالات ، يمكن الشعور بألم في الصدر.
- لاحظ أنه بسبب احتباس الغازات وتراكمها ، يتسع البطن ويزداد حجمها.
- شعور بامتلاء البطن.
- ألم وألم في البطن.
ومن أسباب الفنان نت الغازات في القولون ما يلي:
- العادات السيئة: على سبيل المثال: التدخين.
- ابتلع الكثير من الهواء ، مثل الأكل السريع والتحدث أثناء الأكل أو شرب العصير من خلال القش.
- امضغ العلكة والحلوى الصلبة لفترة طويلة. الإفراط في الأكل.
- تناولي بعض الطعام والشراب: قبل كل شيء: المشروبات الكحولية.
- مشروب غازي.
تخلص من غازات القولون
- من خلال تغيير نمط حياتك بالإضافة إلى أنواع الأطعمة التي ينصح بتجنبها ،
- هناك أيضًا بعض السلوكيات الغذائية التي تساعد في تقليل غاز القولون والقضاء عليه ، حيث أن هذه الأطعمة لها مساهمة كبيرة في علاج غاز القولون.
- تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين عندما يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية في عسر الهضم وانتفاخ البطن.
- احذر الخضار والفواكه التي تحفز الغازات في القولون مثل العدس والكرنب والخوخ الجاف.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو السوربيتول أو الفركتوز لمنع المرضى من هضم هذه السكريات بشكل سيء.
- وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت الأمعاء غير قادرة على هضم اللاكتوز (أي اللاكتوز) ، فيمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على اللاكتاز ، والتي تعمل على تكسير هذا السكر وتحسين امتصاصه ، مما يقلل بشكل كبير من تكوين غاز القولون.
- تناول مكمل غذائي يحتوي على بنكرياتين مع وجبات الطعام للوقاية من عسر الهضم الناجم عن قصور البنكرياس.
- قلل من تناول الأطعمة الدسمة.
- يساعد الحد من تناولها على إتمام عملية الهضم.
- وتعزيز نمو الغذاء.
- إزالة أفضل للغاز.
علاج بالعقاقير
- يصرف الأطباء الأدوية للمرضى عند تكون كمية كبيرة من غاز القولون بسبب أمراض وأمراض الجهاز الهضمي.
- يمكن علاج مشاكل الغازات عادةً عن طريق معالجة السبب.
- هناك بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى صرفها.
- وصفة طبية لتقليل تراكم الغازات في القولون.
- خذ الاريثروميسين أو ميتوكلوبراميد. في حالة الانسداد الوظيفي الذي يصيب المعدة ، يمكن استخدام هذه الأدوية لالفنان نت نشاط عضلات المعدة والأمعاء الدقيقة.
- استخدم المضادات الحيوية ، إذا لم تنجح يمكنك تناول البروبيوتيك أو البريبايوتكس.
- هذا للقضاء على نمو البكتيريا في الأمعاء.
- تناول السيميثيكون.تأثير هذا الدواء هو القضاء على الغازات المتراكمة في المعدة عن طريق الدخول إليها عن طريق الفم ، ويمكن أن يساعد في علاج مشاكل غازات القولون لدى بعض الأشخاص.
- خذ الكربون المنشط أخذ الكربون المنشط يساعد على تقليل كمية الغاز المتكونة في القولون.
لا تفوت التعرف على طريقة التخلص من الغازات وأعراض الغازات في المعدة والقولون ، انقر هنا: كيفية التخلص من الغازات وأعراض الغازات في المعدة والقولون
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات
- الفول والعدس.
- الخضار مثل الكرنب والبروكلي ونخالة القرنبيط.
- منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.
- يمكن أيضًا استخدام الفركتوز ، الموجود في أنواع معينة من الفاكهة ، كمُحلي في المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات.
- السوربيتول: مُحلي صناعي يحل محل السكر.
- الفنان نت الغازات في القولون بسبب مشاكل صحية ، ذكرنا ما يلي: التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
- مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح.
- مريض بالسكر.
- متلازمة الإغراق؛ متلازمة التفريغ السريع. اضطرابات الاكل؛
- ارتجاع معدي مريئي.
- غاستروبر.
- مرض التهاب الأمعاء.
- متلازمة القولون العصبي.
- غير قادر على تحمل اللاكتوز.
- قرحة المعدة؛
الغازات في الجهاز الهضمي
- وجود الغازات في الجهاز الهضمي أمر طبيعي لأنه جزء من عملية الهضم.
- عادة ما يتم تصريف الغازات الزائدة من الفم فيما يسمى بطريقة ping.
- أو يمكن أن يخرج من الأمعاء من خلال المستقيم يسمى غازات الجهاز التنفسي أو انتفاخ البطن.
- قد يعاني الشخص من الانتفاخ ، وهو تراكم الغازات الزائدة في المعدة وعدم قدرتها على الخروج من المعدة.
- في حين أن تراكم الغازات أو الألم المصاحب للغاز يمكن أن يعزى إلى العديد من العوامل والأسباب.
- وهذا يشمل تناول الأطعمة التي يمكن أن تنتج هذه الغازات.
- لذلك ، ستساعد بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض الغازات.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- ولكن إذا كان الغاز الزائد ناتجًا عن مشاكل صحية أخرى ، فيجب تحديد السبب وتطبيقه.
- العلاج أو العلاج.
- يمكن لتقنية إدارة انتفاخ البطن أن تقلل من غازات المعدة المزعجة عن طريق تغيير عادات الأكل وتناول الأدوية اللازمة وتقليل كمية الهواء
فيما يلي وصف مفصل لهذه المشاكل
- تغيير العادات الغذائية تزيد بعض الأطعمة من إنتاج الغازات وبالتالي تزيد من احتمالية حدوث الانتفاخ ، لذا فإن تقليل تناول هذه الأطعمة يمكن أن يساعد المرضى على التخلص من الانتفاخ.
- لذلك نشجع المرضى على كتابة أسماء جميع الأطعمة والمشروبات التي يأكلونها ويشربونها.
- يوصى بتقليل محتوى السكر حيث يسهل هضمه ويتحلل في الجهاز الهضمي.
- تحتوي الفاصوليا الجافة والفواكه والنخالة على الكربوهيدرات المخمرة. وتجدر الإشارة إلى أن المشاكل التي تسببها الكربوهيدرات المخمرة لا تقتصر على الفنان نت إنتاج الغاز.
- ولكن يمكن أن تحفز البكتيريا على تطوير تسوس الأسنان.
- لذا فإن الحد من تناول هذه الأطعمة سيجلب العديد من الفوائد الصحية للمرضى.
- يمكن ملاحظة الحليب ومنتجات الألبان من قبل بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- لأن هذه المنتجات لها نفس القيمة الغذائية مثل الحليب العادي.
- إذا توقفت عن شرب أو تناول الحليب ومنتجات الألبان تمامًا ، فقد تحصل على الكالسيوم وفيتامين د من مصادر أخرى ، مثل: الخبز والعصير وحبوب الإفطار المدعمة والكالسيوم وفيتامين د.
- الكحول أمر يستحق الاستسلام تمامًا ، لأنه يمنع هضم الطعام في الأمعاء ، مما يؤدي بدوره إلى بقاء الطعام لفترة أطول في الأمعاء ، مما يؤدي إلى الفنان نت إنتاج الغازات.
يمكنك العثور على معلومات حول أعراض القولون العصبي والأطعمة التي تسبب الغازات ، انقر هنا: أعراض القولون العصبي والأطعمة التي تسبب الغازات
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يساعد اتباع طرق وممارسات معينة في التخفيف من مشاكل الغاز ، وقد ذكرنا ما يلي:
- تمرن بعد الأكل ، فهي وسيلة فعالة لتقليل الانتفاخ وعدم الراحة بعد الوجبات.
- على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أنهم يأخذون قيلولة قصيرة بعد الوجبة ، فمن الأفضل المشي لمدة 10-15 دقيقة بدلاً من أخذ قيلولة ، مما يشير إلى ممارسة التمارين الهوائية (بما في ذلك المشي والركض والجمباز)
- سوف يساعد الغاز على المرور عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع.
- تجنب النوم بعد الأكل ، حتى لو شعر الإنسان بتحسن عندما ينام ، فهذه الوضعية تساعد على تقليل قدرة الجسم على إفراز الغازات والاحتفاظ بها في الجسم.
وأخيراً تعرفنا على أسباب الغازات في القولون والأعراض المصاحبة لها والأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى القولون وطرق العلاج بالأدوية وطرق الوقاية وأخيراً نأمل أن نكون قد قدمنا معلومات مفيدة.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
