يعرض لكم الفنان نت تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية وتجربتي في شد البطن بالأعشاب والمشروبات الطبيعية وتجربتي مع شد البطن وتجربتي في شد البطن بعملية قيصرية وتجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية وفوائد شد البطن بعد الولادة القيصرية وزنجبيل بالنعناع والهيل وعصير ليمون وعصير خيار بطيخ ومشروب الكرفس مع البقدونس وشاي أخضر وجل الصبار.

تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية تفيد النساء الحوامل اللواتي خضعن لعملية قيصرية ، أثناء الحمل يزيد وزن المرأة الحامل وحجم بطنها أكثر مما كانت هناك مشاكل عقلية سابقة للمرأة ؛ لذلك ، سوف أقدم لكم تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية عبر موقع الفنان نت.

تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة القيصرية ، تبدأ أشياء معينة في الظهور على جسد المرأة ، مثل ترهل الجلد في الأرداف أو البطن ، وللتخلص منها ، تحتاج إلى ممارسة الأنشطة الرياضية واتباع نظام غذائي للمساعدة في حرق كمية كبيرة من الدهون.

في تجربتي مع شد البطن بعد العملية القيصرية ، فقد بحثت عن تجارب نساء أخريات في شد البطن والتخلص من الدهون والتعليق ، لذلك سأقدم لكم تجربتي وبعض تجارب النساء في هذا الموضوع ، ويمكن شحذها. المعدة بالتجارب والوصفات التي جربتها شخصيا كالآتي:

  • اتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على الألياف والفواكه والخضروات ، مع الابتعاد قدر الإمكان عن السكر والنشا.
  • تناول الخضار والفواكه بكميات مناسبة وشرب العصائر الطبيعية دون إضافة السكر ، خاصة بين الوجبات ، لتقليل الشعور بالجوع.
  • تمرن أو مشي بعد استشارة أخصائي حيث يساعد ذلك على حرق الدهون للتخلص من الكرش.
  • شرب الكثير من الماء لتحسين الدورة الدموية وتعويض السوائل المفقودة من الجسم أثناء الرضاعة ويجب ألا تقل الكمية عن 8 أكواب من الماء في اليوم.
  • تجنب تناول الحلويات والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة ، فهذه الأطعمة ضارة بالجسم وتسبب تراكم الدهون في الجسم وتسبب الاسترخاء.
  • ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على زيوت ودهون مشبعة. لأنه يتراكم في البطن ويسبب الخمول.
  • تعتمد بشدة على الرضاعة الطبيعية ؛ يساعد على حرق دهون الجسم. تحرق الرضاعة الطبيعية حوالي 500 سعرة حرارية يوميًا وتساعد الرحم أيضًا على العودة إلى حالته الطبيعية.
  • يجب خفض مستويات التوتر ؛ يساهم الإجهاد في إفراز الكورتيزول مما يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن.
  • يجب تدليك البطن بالزيوت ، مثل استخدام مزيج من زيت الخروع مع النعناع أو زيت اللافندر مع عصير الليمون لتدليك البطن ، فهذا يساعد على شد البطن وتحسين الدورة الدموية.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات ، مثل الدجاج والأسماك.
  • تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي ؛ لأن الكافيين يؤثر على الطفل ويقلل من معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
  • تناول 6 وجبات في اليوم بحيث يكون الفرق بين وجبة وأخرى ساعتين ؛ لتجنب الشعور بالجوع الشديد.

اقرئي ايضا: هل تكوّن الغازات تفتح الرحم في الشهر التاسع؟

تجربتي في شد البطن بالأعشاب والمشروبات الطبيعية

هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق دهون البطن وترهل الجلد والتي تحدث بعد العملية القيصرية ، ومن أهم الأعشاب التي تجعل المعدة تضيق ما سأشير إليه في السطور التالية:

زنجبيل بالنعناع والهيل

يعتبر هذا المشروب من المشروبات الرائعة لأنه يعمل على الفنان نت نسبة التمثيل الغذائي في الجسم ويطهر الجهاز الهضمي من أي سموم. لتحضيرها ، ضعي كوبًا من الماء على النار حتى الغليان ، ثم أضيفي بعض أوراق النعناع مع نصف ملعقة من الزنجبيل وفص من الهيل.

نترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى يغلي تماما ، ثم نضعه في كوب ونتركه يهدأ قبل أن تشربه ، ويمكنك وضعه في الثلاجة وشربه كمشروب بارد.

عصير ليمون

يساعد الليمون على التخلص من علامات التمدد والارتخاء ، لما له من خصائص حمضية مفيدة للبشرة. يوضع عصير الليمون على المناطق اللينة كلون ويترك لمدة ساعة قبل شطفه بالماء.

عصير خيار بطيخ

يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع بين الوجبات ، فقم بتقشير الخيار ووضعه في الخلاط الكهربائي مع 8 مكعبات من البطيخ ، ثم اشرب المشروب دون ترشيح ؛ حتى لا تفقد الألياف التي تحتويها.

مشروب الكرفس مع البقدونس

ضعي الكرفس والبقدونس في الخلاط الكهربائي واخلطيهما معًا حتى تحصلي على مشروب يساعد على حرق الدهون وينقي الكلى من السموم ويرطب الجسم.

شاي أخضر

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في إنقاص الوزن ، وهو من المشروبات المفيدة.

اقرأ أيضًا: الدورة الأولى بعد الولادة القيصرية

جل الصبار

الصبار له تأثير كبير على الجلد ، حيث أنه يقلل من ترهل الجلد وعلامات التمدد ، لذا فإن وضع جل الصبار على الجلد يوميًا يساعد في شد البطن.

تجربتي مع شد البطن

ربط حزام حول البطن من الطرق القديمة في علاج مشكلة الكرش وتضخم البطن. يضغط على المعدة لمنعها من التمدد وامتصاص كميات كبيرة من الطعام ، كما يساعد حزام البطن على التخلص من الترهلات ؛ لذلك سوف نوضح الطريقة الصحيحة لاستخدام حزام البطن لربط البطن من خلال الخطوط التالية:

  1. قم بطي الحزام الطبي للبطن على شكل مثلث وضعه على كامل منطقة البطن بشكل واسع بحيث يغطي منطقة البطن بالكامل ، ولنتيجة أسرع وأفضل لف حزام البطن مرتين على البطن.
  2. في المرة الأولى التي تقوم فيها بلف رباط البطن على معدتك ، اسحبه كثيرًا حتى يتكيف مع حركة جسمك واسحبه أكثر كلما شعر بأنه أوسع.
  3. يمكنك لف معدتك بقطعة قماش أو حزام من وقت استيقاظك في الصباح حتى المساء ؛ للحصول على نتيجة جيدة ، من الأفضل وضعها في فترة النوم.

تقول إحدى النساء إنها جربت حزام البطن بعد استشارة الطبيب وشدّت بطنها بهذا الحزام وبعد أن دارت بشكل يومي لمدة ثلاثة أشهر بعد الولادة القيصرية حصلت على نتيجة رائعة ، حزام البطن يحمي المعدة من التعلق ويساعد الكثير للتخلص من رواسب الدهون.

تجربتي في شد البطن بعملية قيصرية

من خلال تجربتي في عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية ، سنعرض عملية شد البطن بالولادة القيصرية ، حيث يمكن للمرأة التخلص من الدهون المتراكمة والتعليق في عملية أثناء الولادة.

يمكن للمرأة أن تعود إلى حياتها الطبيعية على الفور دون مشاكل عقلية بسبب شكل البطن ، والجمع بين عمليتين قيصريتين وشد البطن أمر مثالي ، حيث ستكون عملية مع تخدير وفترة نقاهة.

في هذه العملية ، تتعرض المرأة لأول مرة لعملية الولادة ، وبعد إخراج الطفل يتخلص الطبيب من الجلد المترهل والدهون المتراكمة الناتجة عن الحمل ، ثم يقوم بتوصيل عضلات البطن التي انفصلت بسبب الحمل. الحمل ومن ثم يغلق الشق الجراحي تحصل المرأة على معدة مسطحة وسلسة وتعود أفضل من ذي قبل.

من الجدير بالذكر أن النساء يفكرن في هذه العملية على أنها شيء بسيط للذهاب إلى الجراحة والتخدير مرة واحدة فقط والشيء نفسه للشفاء ، ويبدو حقًا بسيطًا ومثاليًا ، لكنه ليس كما يبدو ، مزيجًا من عمليتان تعنيان أنهما تجمعان أيضًا مخاطرهما المحتملة.

يمكن أن تتعرض المرأة التي تخضع لعملية جراحية لتراكم مضاعف لكمية الدم والسوائل تحت الجلد ، وتغيرات في مستوى السوائل في الدم ، وهذا يؤثر على صحة الأم والطفل خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.

يزداد خطر الإصابة بالعدوى أيضًا لأن جدار البطن وجدار الرحم يتم إجراؤهما في وقت واحد ، وخلال العملية القيصرية ، تختفي كميات كبيرة من الدم.

فقدان مثل هذه الكميات الكبيرة من الدم يمكن أن يعرض المرأة لمخاطر ، بالإضافة إلى عدم السيطرة على الألم وصعوبة العودة إلى الحياة الطبيعية خلال فترة التعافي ، لذلك فإن الجمع بين العمليتين يكون في حالات خاصة للغاية.

اقرئي أيضًا: حزام البطن بعد العملية القيصرية ووقت ارتدائه

تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية

في إطار تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية ، تجدر الإشارة إلى أن عملية شد البطن بعد العملية القيصرية تساعد في تحسين مظهر البطن وتعطيه شكلًا مسطحًا ومظهرًا مميزًا وجميلًا على الجسم. لذلك ، سوف نعرض لك تجربة جراحة شد البطن.

قبل الخضوع لعملية شد البطن ، سيتم تخديرك بشكل عام ؛ حتى لا تشعر بالألم أثناء العملية يتم عمل شق أفقي بين خط شعر العانة والسرة ، وتجدر الإشارة إلى أن طول الخط يختلف من امرأة لأخرى ويتعلق بكمية الجلد والدهون الزائدة. .

بعد إجراء الشق الجراحي ، ارفع جلد البطن حتى يتم إصلاح العضلات الموجودة تحت الجلد ، وإذا كان هناك القليل من الجلد الزائد في الجزء العلوي من البطن ، يتم عمل شق ثانٍ ؛ حتى يشد الجراح الجلد معًا ويخيطه معًا.

سيقوم الجراح بعمل فتحة جديدة للسرة للضغط عليها على سطح الجلد ، ثم يخيطها في مكانها ، ثم يغلق الفتحات ويلبس ثوبًا مرنًا خاصًا ؛ لتقليل انتفاخ البطن ودعم المعدة خلال مرحلة التعافي.

وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات يجب وضع أنابيب الصرف تحت الجلد ؛ لتصريف السوائل أو الدم ، ويمكن أن تستغرق الجراحة التجميلية لشد البطن من ساعة إلى ساعتين أو أكثر ، وتعتمد مدة الجراحة على حالة المريض.

تقول إحدى النساء إنها حاولت شد بطنها بعد تعرضها لحمل متكرر أدى إلى ترهل شديد في الجلد ، لكنها لم تحصل على النتيجة التي أرادتها ، فذهبت إلى تركيا لإجراء عملية شد البطن وحصلت على النتيجة التي تريدها.

اقرئي أيضًا: متى تحدث الإباضة بعد الولادة القيصرية؟

فوائد شد البطن بعد الولادة القيصرية

تساعد عملية شد البطن ، التي تتم بعد الولادة وللنساء المتعافيات من الحمل ، على تحسين مظهر البطن ولها فوائد عديدة ، تتمثل فيما سنشير إليه من خلال النقاط التالية:

  • يعمل على إعادة شكل البطن إلى ما كان عليه قبل الحمل ، أو على الأقل تحسين الشكل.
  • التخلص من الجلد الزائد في البطن.
  • التخلص من علامات التمدد وترخي المعدة.
  • إزالة الدهون من البطن عن طريق شفط الدهون.
  • علاج الفتق مما يعطي الخصر مظهرا جميلا ورشيق.
  • إصلاح عضلات البطن التي تنفصل بسبب الحمل.
  • تنسيق شكل البطن والخصر.
  • يعمل على شد البطن بشكل كامل ولكن مع ظهور ندبة أطول قليلاً من الندبة من عملية الولادة.
  • يحسن مظهر البطن الخارجي ويجعلها مسطحة وناعمة.
  • استبدل ندبة الولادة بندبة أخرى في منطقة البكيني ، ويمكن إخفاء هذه الندبة بسهولة.
  • تقوية ثقة المرأة بنفسها ؛ نتيجة إعطاء شكل أفضل وأضيق للبطن والخصر.

اقرأ أيضًا: أفضل تخفيف للألم بعد الولادة القيصرية

من خلال تقديم تجربتي في شد البطن بعد الولادة القيصرية ، فقد قدمت بعض التجارب من نساء أخريات فيما يتعلق بشد البطن بوصفة طبية وشرب ، وممارسة الرياضة والنظام الغذائي ، أو شد البطن مع العمليات الجراحية التي أجريت مع أو بعد الولادة القيصرية ، وآمل أن أكون قد أعطيتك. الاستفادة والاستفادة من خلال سطور هذا الموضوع.

لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.