طرق علاج حموضة المعدة بالطرق الطبيعية يسهل اتباعها وتنفيذها بالابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية أو شرب الأعشاب التي تساعد في تقليل حموضة المعدة ، وتحتاج إلى إنقاص الوزن والابتعاد عن العادات التي تزيد من حرقة المعدة. هذا الموضوع خلال الأسطر القليلة القادمة.

تعرف على المزيد عن الطرق الطبيعية لعلاج حرقة المعدة من خلال قراءة هذا المقال: علاج الحموضة في المعدة بطريقة طبيعية ومعرفة أسبابها والوقت الذي تصبح فيه زيارة الطبيب ضرورية

طرق طبيعية لعلاج حموضة المعدة

يوجد في المنزل العديد من المواد الطبيعية التي تساعد في التخلص من الحموضة في المعدة وعلاجها بالإضافة إلى الحرقة ، وبالتالي لا تحتاج إلى تناول أي دواء باتباع الطرق التالية:

تخلص من السمنة

  • وفقا للدراسات والأبحاث ، فإن السمنة من أسباب الحموضة في المعدة والحموضة المعوية.
  • الأشخاص الذين يعانون من الفنان نت الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بحرقة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي.
  • لذلك هم بحاجة للتخلص من الدهون والسمنة وتناول الأطعمة الصحية.
  • في نفس الوقت تتجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون مثل الأطعمة المقلية مع تقليل تناول الطماطم.
  • كما تزيد القهوة والعصير من حموضة المعدة ، لذلك يجب تقليلها مع تقليل نسبة البهارات في الطعام.

تعرف على المزيد حول طرق علاج حرقة المعدة للحوامل من خلال قراءة هذا المقال: علاج الحموضة المعوية للحامل خلال الشهر السادس وأسبابها

ينام على الجانب الأيسر

النوم على ظهرك يسبب حرقة المعدة ويزيد من حرقة المعدة.

لذلك إذا كنت تعاني من حموضة في المعدة فعليك حسب المختصين النوم على وسادة مرتفعة نسبيًا والنوم على الجانب الأيسر.

أكل الصبار

  • لأن الصبار يهدئ الالتهابات والحروق الخارجية ، فإنه يقلل أيضًا من حموضة المعدة بينما يخفف من قرح المعدة.
  • لذلك ، يعمل الصبار على تلطيف الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
  • الذي يعمل على معالجة الحموضة عن طريق شرب عصائر الصبار المتوفرة في الأسواق.
  • لأنه يعمل على علاج وتخفيف الحموضة والحموضة بشكل سريع وفعال.

علكة

  • يزيد مضغ العلكة أو مضغ العلكة من إفراز اللعاب في الفم مما يساعد في علاج الحموضة ويقلل من حرقة المعدة.
  • لكن مضغ العلكة التي لا تحتوي على السكر وخاصة السكر الصناعي هي الأسبارتام.

اكتشف متى تختفي بكتيريا المعدة من خلال قراءة هذا المقال: متى تختفي بكتيريا المعدة؟ والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة ببكتيريا المعدة

علاج الحموضة العشبية

يمكنك تناول الزنجبيل والبقدونس للتخلص من الحموضة في المعدة:

زنجبيل

  • يعمل على علاج الالتهابات ومفيد أيضًا في عملية الغثيان ، وقد عُرف منذ زمن بعيد.
  • كما أنه يعالج حموضة المعدة والارتجاع الحمضي ويزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة.
  • يعالج الزنجبيل أيضًا عسر الهضم ويقلل من الحموضة.

بقدونس

  • وهو من النباتات الطبيعية التي تعمل مثل الزنجبيل حيث يساعد الجهاز الهضمي على الهضم.
  • يمكن أن يؤكل البقدونس كما هو ، أو بوضعه في الحساء أو السلطة ، أو بغليه وشربه كمشروب كشاي.
  • يمكنك أيضًا نقع كمية البقدونس وشرب المنقوع.

تناول صودا الخبز

  • وهي عبارة عن بيكربونات الصوديوم القاعدية وتستخدم لعلاج حموضة المعدة.
  • وذلك لأنه يساعد على ضبط كمية الأحماض داخل المعدة.
  • لذلك فإن صودا الخبز تمنع الحموضة المعوية وتحرر المعدة منها.
  • عن طريق وضع ملعقة صغيرة في كوب من الماء ، فإنه يعتبر علاجًا سريعًا جدًا للحموضة المعوية.
  • ومع ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ باستمرار حتى لا يسبب أي آثار جانبية أخرى.
  • ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حموضة متكررة في المعدة ، فعليك مراجعة الطبيب.

تعرف على المزيد حول أسباب استمرار الحموضة المعوية من خلال قراءة هذا المقال: أسباب استمرار الحموضة المعوية وكيفية علاجها بالأدوية والوصفات الطبية

كيفية منع الحموضة المعوية

هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها لتجنب الحموضة في معدتك وعدم التعرض لها مرة أخرى ، وذلك باتباع النصائح التالية:

  • الابتعاد عن المشروبات والأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة.
  • يجب أن يكون ارتداء الملابس الفضفاضة فضفاضًا نوعًا ما ، خاصة من الخصر إلى أسفل.
  • قلل من تناولك للطعام بكميات كبيرة وتناول وجبات صغيرة.
  • الامتناع عن التدخين من أسباب حموضة المعدة.
  • – شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء لمنع الإمساك حتى لا تسبب حموضة في المعدة.
  • النوم لساعات كافية خلال النهار والراحة بشكل صحيح.
  • الابتعاد عن التوتر: تجنب النوم مباشرة بعد الأكل ، يمكنك النوم بعد ثلاث ساعات من الأكل.

تعرف على حالات التهاب المعدة التي تم شفاؤها من خلال قراءة هذا المقال: حالات التهاب المعدة التي تم شفاؤها وماهي أعراضها وكيفية تشخيصها وأسباب مضاعفاتها

في نهاية المقال ، هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في علاج حموضة المعدة. ذكرنا بعض طرق علاج حموضة المعدة بالطرق الطبيعية ، ومنها تناول البقدونس والزنجبيل وعدم النوم على الفور ، لذلك يجب الابتعاد عن الطرق التي تؤدي إلى حرقة المعدة ، كما يمكنك استخدام البخور في علاج حمض المعدة.

لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.