يعرض لكم الفنان نت ما هي فوائد الريحان؟ وهل للريحان فوائد خاصة للحوامل؟ وفوائد الريحان للبشرة وفوائد الريحان للشعر والآثار الجانبية للريحان عشب.

ما هي فوائد الريحان على موقع الفنان نت اليوم سنتعرف على إجابة السؤال عن ماهية فوائد الريحان ، حيث يعتبر الريحان من النباتات المشهورة المنتشرة في جميع أنحاء العالم ، والمعروف بفوائده العديدة للجسم .

ما هي فوائد الريحان؟

تعتبر عشبة الريحان من الأعشاب المفيدة للصحة العامة ، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

تقليل الغازات

  • تساعد عشبة الريحان على تهدئة الغازات وتهدئة المعدة ويمكن استخدامها أيضًا لعسر الهضم.

تقليل الإمساك

  • يمكن أن تساعد بذور الريحان في تخفيف الإمساك عن طريق الفنان نت حجم البراز وخروجه من الجسم.

تقليل أمراض الكلى

  • تحتوي عشبة الريحان على حمض الأسيتيك الذي يمكن أن يساعد في تفتيت حصوات الكلى وتقليل الألم الناتج عنها.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير الريحان غني أيضًا بالعناصر الغذائية مثل: مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في الحفاظ على صحة الكلى.

تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

  • أظهرت إحدى الدراسات ، التي فحصت تأثير بعض المركبات التي تحتوي على مقتطفات من ستة أنواع من الريحان ، أن هذه المركبات لها خصائص مضادة للأكسدة.
  • قد يساعد هذا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، لكن هذا ليس مؤكدًا ، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.

تحسين وظيفة العصب بعد السكتة الدماغية

  • اقترحت دراسة أولية من 2018 على الفئران أن مستخلص الريحان يمكن أن يحسن وظيفة الأعصاب بعد السكتة الدماغية عن طريق:
    • تقوية الذاكرة.
    • تقليل الإجهاد التأكسدي.
    • تصغير حجم الخط.

تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

  • أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2010 ، حول تأثير مستخلص الريحان الحلو على ارتفاع ضغط الدم على مجموعة من الجرذان ، ما يلي:
  • ساعد الريحان في خفض ضغط الدم ولكن بدرجة أقل من الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
  • ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول هذا التأثير.

تقليل أعراض الاكتئاب

  • قامت دراسة صغيرة نشرت في مجلة علم الأمراض التجريبية والجزيئية 2017 بتقييم تأثير زيت الريحان على الفئران التي تعاني من الاكتئاب ، بسبب إجهادها المزمن.
  • لقد ثبت أن الريحان يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للاكتئاب. مثل:
    • تحسين التغيرات السلوكية والكيميائية الحيوية.
    • انخفاض موت الخلايا المبرمج لأجزاء معينة من الخلايا العصبية في هذه الفئران.
  • لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول هذا التأثير على البشر.

خفض مستوى السكر في الدم

  • أشارت دراسة نُشرت في عام 2011 إلى أن مستخلص الريحان المائي يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
  • من المرجح أن يستخدم للسيطرة على مرض السكري لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد الكيميائية النباتية التي لها تأثير مضاد للأكسدة.
  • يمكنه أيضًا منع عمل الإنزيمات المشاركة في هضم الكربوهيدرات. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة ليست كافية لتأكيد هذا التأثير للريحان.

قد يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم

  • أظهرت دراسة أجريت عام 2009 على الفئران أن المستخلص المائي للريحان الحلو له خصائص:
    • تراكم مضاد للصفائح الدموية في الأوعية.
    • تقليل توتر الأوعية الدموية.
    • يمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب.
  • لذلك ، يمكن أن يساعد الريحان الحلو في توسيع الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.

التقليل من تقرحات المعدة الناتجة عن تناول الأسبرين

  • وجدت دراسة أجريت على الفئران أن الريحان الحلو له دور في تخفيف تقرحات المعدة الناتجة عن تناول حمض أسيتيل الساليسيليك والمشاكل الأخرى الناتجة عن استخدام هذا النوع من الأدوية.

تقليل مخاطر التسوس

في دراسة معملية أجريت في عام 2017 ، تبين أن الزيوت المأخوذة من أنواع معينة من النباتات ، بما في ذلك الريحان الحلو ، لها خصائص مثل:

  • تقليل مخاطر التسوس.
  • تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم واللثة.
  • ويرجع ذلك إلى التأثير المضاد للبكتيريا للريحان ، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في عملية تسوس الأسنان.
  • ومن الأمثلة على هذه البكتيريا المكورات العقدية الطافرة والعصيات اللبنية.

له خصائص مضادة للفطريات

  • في إحدى الدراسات التي أجريت على تأثير زيت الريحان الحلو بتركيزات مختلفة على نوعين من الفطريات ، ورد أن الريحان له خصائص مبيدات الفطريات.
  • يمكن استخدامه أيضًا لتقليل أعراض الالتهابات الفطرية.

يقلل من الإجهاد التأكسدي

  • أظهرت دراسة أولية أجريت عام 2007 على الأرانب دور الريحان في تقليل آثار الإجهاد التأكسدي عن طريق إطعامهم أوراق الريحان الطازجة لمدة 30 يومًا.
  • قد يكون هذا التأثير بسبب المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في أوراق الريحان ، والتي تزيل الجذور الحرة التي يؤدي تراكمها في الجسم إلى الإجهاد التأكسدي.
  • وهذا يؤدي إلى تلف خلايا الجسم أو الإصابة بأمراض معينة.

يمكنك الان التعرف على فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر والقيمة الغذائية لزيت السمسم: ماهي فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر والقيمة الغذائية لزيت السمسم

هل للريحان فوائد خاصة للحوامل؟

  • لا توجد دراسات توضح الفوائد الخاصة لتناول الريحان أثناء الحمل.
  • وتجدر الإشارة إلى أن تناول الريحان باعتدال في الطعام آمن في الغالب للنساء أثناء الحمل.
  • ومع ذلك ، يمكن أن يكون خطيرًا عند تناوله بكميات كبيرة أو للأغراض الطبية أثناء الحمل.
  • ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك نوعًا من الريحان يسمى الريحان المقدس ، وينصح النساء أثناء الحمل بتجنبه.

فوائد الريحان للبشرة

بالإضافة إلى الفوائد العديدة للريحان للصحة ، هناك أيضًا بعض الفوائد التي يوفرها الريحان للبشرة ، ومنها:

  1. يساهم مسح الجلد بنقع الريحان في:
  • يضيء البشرة ويزيد من نضارتها.
  • يحارب تجاعيد الوجه ويحافظ على شباب البشرة.
  1. يعتبر زيت أوراق الريحان من الزيوت المفيدة للبشرة. استعمل من قبل:
  • دلكي جسمك بزيت الريحان أثناء الاستحمام مما يجعلك تشعرين بالاسترخاء بعد الإجهاد والتعب.
  • خفف زيت أوراق الريحان في الماء بنسبة 3: 8 ، وامسح الجلد بقطعة قطن لإزالة البثور والعيوب.
  1. يزيل الريحان حب الشباب والبثور عن طريق:
  • ضعي بعض أوراق الريحان في الماء المغلي وتعريض الجلد للبخار لمدة عشر دقائق إلى ربع.
  • ثم امسحي الوجه بقطعة قطن ، ثم اشطفي الوجه بالماء البارد حتى تنفتح مسام الوجه بسبب التعرض للماء الساخن.
  • طريق اخر
    • أضف ملعقتين كبيرتين من الريحان المطحون الجاف إلى ملعقتين كبيرتين من النعناع المجفف.
    • ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الدقيق إلى مزيج الريحان والنعناع.
    • ثم نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من الماء ونخلط المزيج جيداً.
  • ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.

لمزيد من المعلومات تعرف على فوائد البقدونس المطبوخ للرجيم واتباع نظام غذائي والتخلص من السمنة: فوائد البقدونس المطبوخ للرجيم واتباع نظام غذائي والتخلص من السمنة

فوائد الريحان للشعر

  • الريحان من أكثر الأعشاب العطرية فائدة للشعر.
  • لاحتوائه على مجموعة من العناصر والمواد التي تحميه من الإصابة بالعديد من المشاكل وتساعد على علاجه عند تعرضه للتلف.
  • أين يعمل الريحان:
    • تعزيز استعادة الشعر.
    • يحمي فروة الرأس من القشرة وبعض الميكروبات الضارة مثل الفطريات.
  • وبالتالي ، يمنع تساقط الشعر ويعطيه كثافة كبيرة ، كما أنه يساعد في التخلص من الشيب والشيب.
  • بالإضافة إلى قدرته على الفنان نت نعومة الشعر عن طريق غلي أوراقه واستخدام ذلك الماء لتدليك الشعر.

قراءة المزيد كيفية زراعة الريحان في المنزل وكيفية حصاد زراعة الريحان: زراعة الريحان في المنزل وكيفية حصاد زراعة الريحان

الآثار الجانبية للريحان عشب

  • غالبًا ما يعتبر تناول الريحان بكميات طبيعية آمنًا ، ولكن قد يكون من غير الآمن تناوله بكميات طبية من:
    • الكبار.
    • امرأة حامل.
    • النساء المرضعات.
    • الأطفال.
  • غالبًا ما تكون زيوت الريحان غير آمنة عند استهلاكها بكميات كبيرة لفترة طويلة. هذا لأنها تحتوي على مادة الإستراغول ، وهي مادة كيميائية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

في هذا المقال أجبنا على سؤال ماهي فوائد الريحان ، ولنا الريحان فوائد خاصة للمرأة الحامل ، وتعرفنا على فوائد الريحان للبشرة ، وفوائد الريحان للشعر ، وعشب الريحان. تلف.

لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.