يعرض لكم الفنان نت الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء وأعراض الاكتئاب عند النساء وأسباب الاكتئاب عند النساء وعلاج الاكتئاب عند النساء و1- اضطرابات النوم و2- الشعور بألم في الصدر و3- الشعور بالتعب والتوتر و4- الشعور بألم عضلي و5- أمراض الجهاز الهضمي و6- لديك صداع و7- اضطرابات الشهية و8- الشعور بآلام الظهر و9- الشعور بالقلق والتوتر و10- انخفاض الرغبة الجنسية و1- متلازمة ما قبل الحيض و2- الحمل والولادة و3- بلوغ سن اليأس.

تختلف أعراض الاكتئاب الجسدي لدى النساء في شدتها من امرأة إلى أخرى. يعتبر الاكتئاب من أخطر الأمراض النفسية التي تؤثر بشكل كبير على حياته وصحته العقلية. يصيب الاكتئاب الرجال والنساء على حد سواء ، ولكن أعراضه تختلف فيما بينهم ، لذلك سنعرض عليك أعراض الاكتئاب لدى النساء من خلال الفنان نت المساحة.

الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء

هناك العديد من الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء ، لكنها تختلف دائمًا باختلاف حالة المرأة نظرًا لعدة عوامل قد تكون بسبب العمر ويتم تحديدها بناءً على مرحلة الاكتئاب نفسها وأعراض هذه الحالة عند المرأة هي:

1- اضطرابات النوم

للاكتئاب تأثير سلبي على نشاط الجسم وقدرات العقل ، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم مثل النوم لفترات طويلة أو عدم الرغبة في النوم والأرق.

اقرأ أيضًا: أعراض الاكتئاب وعلاجه

2- الشعور بألم في الصدر

يتم تضمين الشعور بألم في الصدر ضمن قائمة أعراض الاكتئاب الجسدي لدى النساء ، حيث أنه يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو أمراض الرئة أو أمراض المعدة المؤدية إلى هذه الحالة ، بالإضافة إلى النساء اللاتي سبق أن تعرضن لنوبة قلبية تزيد من خطر الإصابة به. اكتئاب.

3- الشعور بالتعب والتوتر

من بين الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء الإرهاق والتعب المستمر والإحجام عن القيام بالأعمال المنزلية أو الأعمال اليومية مثل الدراسة أو العمل.

اقرأ أيضًا: أسباب الضغط النفسي عند النساء

4- الشعور بألم عضلي

يعد الشعور بألم العضلات والمفاصل من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدي انتشارًا عند النساء ، خاصة إذا كانت تعاني من مشاكل عضلية ، حيث يؤدي الاكتئاب في هذه الحالة إلى تفاقم الحالة ويكون الشعور بهذه الآلام أكثر صعوبة من المعتاد.

5- أمراض الجهاز الهضمي

من علامات الاكتئاب عند النساء وجود أمراض الجهاز الهضمي نتيجة ارتباط خلايا المخ بها مما يؤدي إلى آلام شديدة في المعدة أو غثيان وقيء ، بالإضافة إلى الاكتئاب مما يؤدي إلى عسر الهضم أو الإمساك أو الإسهال.

6- لديك صداع

هناك إحصائيات تشير إلى أن النساء المصابات بالاكتئاب يعانين من آلام مستمرة في الدماغ ، بالإضافة إلى الشعور بهذا الألم أكثر حدة من الأشخاص العاديين ، كما أن أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالاكتئاب.

7- اضطرابات الشهية

يعد اضطراب الشهية من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا لدى النساء. قد يرغب البعض في تناول كمية كبيرة من الطعام والبعض قد لا يأكل أي شيء خلال اليوم.

وبالتالي يمكن أن تؤدي الإصابة بالاكتئاب إلى خسارة كبيرة في الوزن أو الفنان نت في الوزن أيضًا ، وهذه الحالة تؤدي في أي حال إلى فقدان الطاقة.

8- الشعور بآلام الظهر

آلام الظهر الحادة من علامات الاكتئاب لدى النساء ، بالإضافة إلى الإحصائيات التي تشير إلى أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الظهر لديهن مخاطر متزايدة للإصابة بالاكتئاب.

9- الشعور بالقلق والتوتر

كما ذكرنا لك فإن أحد أعراض الاكتئاب هو اضطرابات النوم ، وهذه الحالة تجعلك تشعر بالتوتر والقلق طوال الوقت مما يجعلك أكثر انزعاجاً من المعتاد.

اقرأ أيضًا: أسباب الاكتئاب عند النساء

10- انخفاض الرغبة الجنسية

يعاني عدد كبير من المصابات بالاكتئاب من انخفاض الدافع الجنسي ، لشعورهن بالحزن الشديد ، أو بسبب تناولهن أدوية مضادة للاكتئاب تؤثر على الهرمونات ، كما تؤثر هذه الهرمونات على تنظيم الدورة الشهرية.

أعراض الاكتئاب عند النساء

أعراض الاكتئاب عند النساء
أعراض الاكتئاب عند النساء

ليس من السهل اكتشاف الاكتئاب ، ولكن هناك العديد من الأعراض التي يجب أن تكون على دراية بها ، وبمجرد حدوثها يجب معالجتها ، وهذه الأعراض هي:

  • لا تريد أن تفعل الأشياء المفضلة.
  • فقدان المعنى.
  • من الصعب التركيز.
  • الشعور بالذنب دون سبب واضح.
  • شعور بالحزن الشديد واليأس.
  • استمر في البكاء لفترة طويلة.
  • تقلب المزاج
  • يمكن أن يصل الاكتئاب إلى حدود الأفكار الانتحارية.

أسباب الاكتئاب عند النساء

من المعروف أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال ، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث باستمرار ، وتختلف أسباب الاكتئاب عند النساء من حالة إلى أخرى ، وهذه الأسباب هي:

1- متلازمة ما قبل الحيض

تشمل متلازمة ما قبل الحيض العديد من الأعراض التخريبية التي تصيب النساء ، ومن هذه الأعراض:

  • الشعور بألم شديد في المخ.
  • الشعور بالحزن الشديد تريد البكاء.
  • الشعور بألم في أسفل البطن.
  • الشعور بألم في الصدر.
  • الشعور المستمر بالقلق والتوتر.

تؤثر هذه الحالة على أكثر من 80٪ من النساء ، لكن شدة الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى.

2- الحمل والولادة

تصاب بعض النساء بالاكتئاب أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة. تسمى هذه الحالة اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي ينتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث فجأة في الجسم ، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية. تتضمن هذه الحالة العديد من الأعراض ، بما في ذلك:

  • اضطرابات النوم.
  • اشعر بالحزن
  • البكاء باستمرار.
  • رغبة في الانتحار.
  • إهمال الطفل وقلة الرعاية.

3- بلوغ سن اليأس

يعد الوصول إلى سن اليأس أو ما بعد انقطاع الطمث أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب عند النساء ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه الفترة ، والنساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد انقطاع الطمث.

هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب عند النساء ، والتي نحتاج إلى معرفتها لمعرفة جميع أعراضه ، وهذه الأسباب هي:

  • هناك نسبة قليلة من النساء يعانين من الاكتئاب بسبب تغير الفصول ، وتزداد هذه الحالة خاصة خلال فصل الشتاء.
  • خلل في المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين.
  • يمكن أن تكون العوامل الوراثية أحد أسباب الاكتئاب.
  • يؤدي التعرض لشيء مؤلم ، مثل وفاة شخص عزيز ، إلى الاكتئاب.
  • يمكن أن يكون المرض المزمن أحد أسباب الاكتئاب.

اقرأ أيضًا: أعراض الاكتئاب والقلق والخوف

علاج الاكتئاب عند النساء

يستغرق علاج الاكتئاب وقتًا طويلاً ، لذلك عليك التحلي بالصبر للحصول على نتيجة جيدة ، وتشمل طرق علاج هذه الحالة ما يلي:

  • يجب أن تطلب المساعدة من طبيب نفساني لتكشف عن مشاعرك وعن المشاكل التي تعاني منها ، وللحصول على مساعدته ونصائحه في العديد من القضايا.
  • تحتاج إلى الجلوس أو البقاء في الشمس لمدة 30 دقيقة يوميًا للحصول على فيتامين د الذي يمنع الاكتئاب.
  • ينصح بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات الهامة للجسم.
  • مارس التمارين التي تساعد في علاج التعب والإرهاق ، مثل اليوجا.
  • يجب أن تجلس مع العائلة أو الأصدقاء وتخرج من المنزل للترفيه.
  • هناك بعض المواقف التي قد تحتاج فيها إلى تناول مضادات الاكتئاب.

نحتاج إلى معرفة الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء من أجل اكتشاف المرض بسهولة وعلاجه بطريقة تناسب كل حالة على حدة.

لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.