يعرض لكم الفنان نت أسباب آلام العضلات وطرق تسكين آلام العضلات في المنزل وأفضل كريم لعلاج آلام العضلات و1. كريم أفالون و2. كريم موف و3. آيسي هوت كريم و4. كريم فولتارين و5. كريم تدليك عميق و6. رابيد كول كريم و7. كريم ديكلوفين و8. كريم كبخاخات و9. ليديس و10. جايسون.
أفضل كريم لعلاج آلام العضلات هو من الأشياء التي نحتاج إلى معرفتها ، خاصة عند من يمارسون بعض الأنشطة الرياضية الصعبة والمرهقة ، فتخلصوا منه بأخذ الموقع.
اقرأ أيضًا: علاج برودة الساق والعضلات بدون أدوية
محتويات هذا المقال
أسباب آلام العضلات
يصعب على العديد من مرضى آلام العضلات تحديد سبب الألم في منطقة من أجسامهم ، حيث أن معظم حالات آلام العضلات ناتجة عن تعرض المريض للكثير من النشاط البدني أو الإجهاد خلال الفترة الحالية.
لعل أهم أسباب آلام العضلات ما يلي:
- قد يكون المصاب قد أصيب أثناء تدريباته البدنية والرياضية اليومية.
- أن يكون الشخص قد أفرط في استخدام عضلاته عند أداء الأنشطة البدنية التي يقوم بها.
- تواتر عضلات الجسم في مناطق مختلفة.
- الحالات الطبية التي تسبب آلام العضلات
- يمكن القول أنه ليس كل حالات آلام العضلات يمكن أن تعزى إلى المجهود البدني المفرط والإجهاد العضلي ، فهناك بعض الحالات التي يمكن أن تكون ناجمة عن بعض المشاكل الطبية والأمراض التي تتطلب استشارة طبية فورية ، ومنها ما يلي:
- أن يكون الشخص مصابًا بفيروسات معينة مثل فيروس الأنفلونزا أو فيروس شلل الأطفال أو بعض أنواع العدوى البكتيرية.
- أن يكون المريض يعاني من أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة أو التهاب الجلد والعضلات.
- أن يكون المريض يعاني من نقص البوتاسيوم في الدم.
- يدمن المريض على بعض الأدوية التي تثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو بعض الأدوية التي تحتوي على الكوكايين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم موف
طرق تسكين آلام العضلات في المنزل
يمكن أن تكون الإجراءات التي تتخذها في المنزل لعلاج آلام العضلات فعالة في العلاج ، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من شدة الألم ، ومن بين أهم طرق العلاج المنزلي لألم العضلات ما يلي:
- أن يحصل المصاب على راحة كاملة للمنطقة المصابة من جسده ولا يحاول الضغط عليها بالتمارين الشاقة.
- احصل على بعض المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
- وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة ، وهو من أهم الإجراءات المؤقتة التي تساعد المريض على تخفيف آلام العضلات وتقليل درجة الالتهاب.
- من الضروري أن يقوم المريض بوضع الثلج من يوم إلى ثلاثة أيام بعد تعرضه للإجهاد أو الالتواء ، ثم تعريض المنطقة للحرارة بعد 3 أيام.
- قم ببعض التمارين البسيطة التي تعمل على شد العضلات بسهولة.
- قم ببعض تمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
اقرأ أيضًا: كريم لألم الرقبة والكتف
أفضل كريم لعلاج آلام العضلات
بعد أن نتعرف على طرق العلاج المنزلي لألم العضلات ، قد لا تعمل مع بعض الأشخاص ويحتاجون إلى معرفة أفضل كريم لعلاج آلام العضلات لتخفيف الآلام بشكل سريع ، وبالتالي يمكن القول أن أفضل كريم لعلاج آلام العضلات هو ما يلي:
1. كريم أفالون
أفالون هو أحد الكريمات التي تساعد في حل مشاكل آلام العضلات ، ويحتوي على المادة الفعالة ميثيل الساليسيلات.
الهدف من تطبيق هذا الكريم هو تخفيف آلام العضلات التي تحدث نتيجة التعرض للإجهاد والتعب مما يؤدي إلى تصلب المفاصل والعضلات ، وبالتالي يمكن القول أن هذه المادة الفعالة مسكن جيد.
2. كريم موف
يحتوي كريم موف على المادة الفعالة المسماة (Capsicum Oleoresin) ، ويمكن القول أن هذه المادة هي المادة التي تنشط في الفلفل وهي المسؤولة عن الحرارة بداخلها.
تعتبر هذه المادة فعالة للغاية عند وضعها على الجسم لأنها تسبب إحساسًا معينًا بالحرارة مما يزيد من نشاط الخلايا العصبية ، وعندما يستخدم المريض كريم موف بشكل منتظم ، تعمل المادة الفعالة كبخاخات على تقليل المادة p ، وهي واحدة من أهم المواد التي يكون دورها في الجسم الفنان نت الشعور بالألم.
يمكن القول أن كريم موف مناسب لتسكين الآلام والالتهابات التي تحدث بسبب آلام العضلات بعد التمرين المفرط.
3. آيسي هوت كريم
يحتوي الآيس كريم الساخن على مزيج من المنثول والساليسيلات ، وهي فعالة في تسكين آلام العضلات.
يعطي هذا الكريم إحساسًا بالتبريد المؤقت ، تليها الحرارة ، ويكون الكريم على شكل هلام برائحة تختفي سريعًا ، وبالتالي فهو من الخيارات المناسبة لمن تنزعجهم رائحة المراهم الطبية. والكريمات.
4. كريم فولتارين
Voltaren هو علاج فعال لتخفيف آلام العضلات وتقليل الالتهابات ، بما في ذلك التهاب المفاصل والعمود الفقري.
يستخدم الكريم أيضًا لعلاج الألم الناتج عن التورم والإصابة وبعض مشاكل النقرس الحادة.
5. كريم تدليك عميق
يحتوي كريم التدليك العميق على مجموعة مهمة من المواد الطبيعية والآمنة بنسبة 100٪ تقريباً ، وبالتالي يمكن القول أنه من المواد الفعالة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل وكذلك الآلام الروماتيزمية.
6. رابيد كول كريم
يعالج هذا الكريم آلام العضلات والظهر والمفاصل ، حيث يهدف إلى تسكين الآلام بشكل فوري.
7. كريم ديكلوفين
يحتوي هذا الكريم على العنصر النشط المسمى ديكلوفيناك ، وهو عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي ، وهو أحد المكونات الفعالة لتخفيف آلام العضلات والمفاصل.
8. كريم كبخاخات
يخفف هذا الكريم من آلام العضلات والمفاصل عن طريق علاج التهاب المفاصل ، حيث أنه يجعل المريض يشعر بالدفء قليلاً ، وهو ما يشبه استخدام مستخلص الفلفل.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب هذا تهيج الجلد لدى البعض ، لذلك يجب اختبار الكريم على منطقة صغيرة من الجلد.
9. ليديس
يحتوي جوينت آيس كريم على مركب كولاجين مما يجعله يعمل على تعويض الكولاجين الطبيعي الذي قد يكون مفقودًا في الجسم مما يمنع حدوث تآكل في المفاصل ويخفف بعض الآلام منها.
10. جايسون
من بين الكريمات التي تحتوي على العنصر النشط ثنائي إيثيل أمين ساليسيلات ، وهو مكون يساعد على تخفيف آلام العضلات وتسكين الآلام الروماتيزمية.
مما قد ينتج عنه بعض الالتهابات وتيبس العضلات الذي قد يشعر به المريض أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة الشاقة.
اقرأ أيضًا: أفضل مسكن للآلام للعظام والعضلات
في نهاية المقال أفضل كريم لألم العضلات نشير إلى أن المريض يجب ألا يثق في استخدام هذه الأدوية لفترة طويلة ، وإذا لم يشعر بأي تحسن فلا بد من استشارة الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
