يعرض لكم الفنان نت هل التين يهيج القولون؟ ونصائح عند تناول التين المجفف والتين البرشومي وتهيج الامعاء والتين الشوكي والقولون العصبي والتين المجفف ومتلازمة القولون العصبي.
هل يتسبب التين في تهيج القولون أم يمنحه الراحة والصحة الجيدة؟ التين سيف ذو حدين لمرضى القولون العصبي. يمكن أن يجعلك تتنهد من الألم ويمكن أن تجعلك سعيدًا ومريحًا وتعيش حياتك بشكل طبيعي. حتى أن البعض اعتبره علاجًا رسميًا للقولون لم يذكره الطب صراحة ، ومن خلال الفنان نت سنجيب عليك هل التين يسبب تهيج القولون أم لا؟
محتويات هذا المقال
هل التين يهيج القولون؟
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب في الأمعاء الغليظة. نتيجة الضغط النفسي أو نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تتعب القولون وتسبب مشاكل معه ، ووجود هذه المشكلة يتسبب في إصابة الشخص بألم في البطن والغازات والانتفاخ ، بالإضافة إلى الإمساك الشديد أو الرذيلة. بالعكس ، أو وجود مخاط في البراز.
جاءت الحاجة للإشارة إلى الأطعمة التي تسبب الراحة أو التهيج في القولون ، واليوم نأكل منها ثمار التين بأنواعها:
- رق التين (أحمر).
- تين.
- تين مجفف.
يمكنك أيضا الإطلاع على: فوائد التين المجفف للقولون وأهم الفيتامينات والمعادن فيه
التين البرشومي وتهيج الامعاء
التين المخملي غني بالبوتاسيوم والحديد والنحاس والكالسيوم والألياف والسكريات التي تتحول بسرعة إلى طاقة ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل: فيتامينات أ ، ب ، ج ، لذلك فإن فوائد التين الأحمر للصحة كثيرة ، بشرط أن يؤكل باعتدال بواقع 3 حبات في اليوم أو 4 حبات كحد أقصى ، وفوائده:
- مفيد لمتلازمة القولون العصبي.
- مفيد لجهاز المناعة: فهو يحسن وظائفه ويمنحه القوة للدفاع عن الجسم ضد الفيروسات ومنها بعض الفيروسات التي تهيج القولون.
- مفيد للجهاز الهضمي.
- مفيد لارتفاع ضغط الدم.
- ينشط الكلى.
- يساعد في علاج بعض الأمراض مثل: النقرس وآلام المفاصل.
- مفيد لمرضى السكر.
- مفيد في الحمية.
- منع الإمساك.
يمكنك أيضًا القيام بما يلي: علاج التهاب المعدة والقولون بالأعشاب والأدوية
التين الشوكي والقولون العصبي
التين الشوكي فاكهة شائعة لا يتم العثور عليها إلا لفترة قصيرة من العام ، لذلك قد يتساءل مرضى القولون العصبي: هل يجب أن أتناول الكمثرى النقابية أم أنها ستهيج القولون؟
التين الشوكي غذاء آمن ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الانتفاخ والغازات والغثيان وانسداد القولون أو الإسهال لمرضى القولون العصبي إذا تناولوا الكثير من الطعام ، وهذا يحدث بسبب وجود بذور التين التي تزيد من التهاب القولون.
لذلك يسمح لمرضى القولون العصبي بتناول التين الشوكي مرة واحدة في اليوم بشرط عدم تناول أكثر من قرص أو قرصين على الأكثر ، وفي حالة الإسهال يفضل تناوله في المساء وفي حالة الإسهال. الإمساك ويفضل تناوله في الصباح مع وجبة الإفطار وشرب الكثير من الماء بعد تناوله.
يوصى بتجنب تناول التين الشوكي تمامًا إذا كان القولون لديك متهيجًا وتعاني من آلام في القولون.
يمكنك أيضًا القيام بما يلي: علاج متلازمة القولون العصبي في 10 دقائق بالأعشاب الطبيعية
التين المجفف ومتلازمة القولون العصبي
التين المجفف هو التين الأحمر ولكن تم تجفيفه ، ويحتوي التين المجفف على فوائد غذائية عالية جدًا من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمواد الأخرى المذكورة.
يعمل التين المجفف على تحسين عملية الهضم ، لذا فإن تأثيره على القولون جيد وآمن ، لأن ثلاث حبات من التين المجفف تحتوي على 5 جرامات من الألياف اليومية التي يحتاجها الجسم ، لذا فإن 3 حبات من التين المجفف تشكل 20٪ من حاجة الجسم اليومية من الألياف.
يحتوي التين المجفف على مادة البكتين التي تقلل مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق امتصاص الكوليسترول الزائد الضار بالجسم.
يحظى التين المجفف بشعبية كبيرة في حالة متلازمة القولون العصبي ، حيث أنه يعتمد فقط على تجارب المرضى التي أشادوا بدورها في تهدئة القولون ، بل ذهب البعض إلى اعتباره علاجًا طبيعيًا لمتلازمة القولون العصبي.
يحمي التين المجفف القولون من الإصابة بالسرطان إذا تم تناوله بانتظام. وذلك لأنه يزيل جميع المواد العالقة في القولون وتسبب التهيج والضرر ، مما يتسبب في معاناة الشخص من آلام القولون ومشاكله.
يمكنك أيضًا التحقق من: شيء يهدئ القولون بسرعة ، كيف يتم تشخيصه وكيف تحمي نفسك من سرطان القولون؟
نصائح عند تناول التين المجفف
هناك بعض النصائح التي يجب الانتباه لها عند تناول التين المجفف وهي:
- الكمية التي يحتاجها الجسم من التين المجفف في اليوم في حدود ثلاث حبات ويفضل ألا تزيد عن ذلك.
- يمكن تناول التين المجفف كما هو في حالة الجفاف.
- يمكن تناول التين المجفف عن طريق نقع حبتين أو ثلاثة من التين المجفف في الماء ليلاً ثم تناوله هذا الصباح إذا كان التين صلبًا. كما يفيد هذا في علاج الإمساك المزمن إذا تم تناوله لمدة 30 يومًا.
- يمكن تقطيع التين المجفف إلى قطع صغيرة وطحنه في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء وتناوله كمشروب.
- بعد تناول التين ، يجب عدم تناول الحليب أو أي من مشتقاته لمدة 3 ساعات ، حيث يحتوي الحليب على الكالسيوم ، مما يمنع الجسم من امتصاص البوتاسيوم والحديد في التين.
- لا تأخذ أي مهدئات أو عقاقير عند تناول التين. وذلك لأن التين يساعد في الاسترخاء ، فعند تناول الاثنين معًا ، قد يشعر الشخص وكأنه مخدر أو يشعر بارتخاء العضلات.
- يساعد التين على استرخاء الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر والذي بدوره يسبب تهيج الأمعاء.
- يستحب أكل التين الطيب ، وتجنب الأنواع التي فيها التين الغامق كالأسود من الداخل.
يعتبر التين ثمرة صيفية لذيذة وكذلك علاج لبعض الأمراض والمشاكل التي تزعج الناس ، ولكن مثل كل شيء آخر في العالم ، فإن الإفراط فيه يعطي مشاكله ، والاعتدال يعطي ثماره ، والفواكه التي يفيد الجسم من التين كثيرة فتقرر كيف تريد أن يكون التين يهيج القولون أم يعالجها؟
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
