يعرض لكم الفنان نت أسباب تورم القدمين عند كبار السن وعلاج تورم القدمين عند كبار السن بالمنزل ومتى يجب مراجعة الطبيب لعلاج تورم القدم؟ وحل مشكلة علاج تورم القدمين عند كبار السن في 4 صفوف و1 ضعف في المفاصل و2 ـ نظام غذائي غير صحي و3 أمراض القلب و4- إزالة بعض الغدد الليمفاوية و5- الإصابة بأمراض مختلفة و6 ـ قلة الحركة و1- ارفعي وتدليك قدميك و2 ماء و3- التغذية السليمة و4- قم بالتمارين الرياضية المناسبة و5 أحذية وجوارب و6- تناول بعض الأدوية.
علاج تورم القدمين عند كبار السن في المنزل وأسبابه يمكنك التعرف عليه الآن على موقعنا على الإنترنت حيث أصبح تورم وتورم القدمين من الأمور الشائعة والمتكررة وخاصة عند كبار السن حيث أنها حالة شائعة تختلف درجاتها باختلاف الشخص المصاب ، فغالبًا ما يكون العلاج بسيطًا عن طريق تغيير بعض الأنماط غير الصحيحة ، وفي بعض الأحيان يكون الفحص الطبي واستشارة الطبيب ضروريًا ، وفي هذه المقالة سوف نتعلم كيفية علاج تورم القدمين عند كبار السن بشكل مختلف طرق تحديد الأسباب الرئيسية لذلك.
اقرأ أيضًا لتعرف: تورم القدم اليمنى بدون ألم وتشخيص وعلاج في المنزل
محتويات هذا المقال
أسباب تورم القدمين عند كبار السن
كلما تقدم الفرد في السن ، كلما زاد خطر الإصابة بتورم وتورم القدمين ، أو ما يسمى بالوذمة ، والتورم لا يقتصر على القدمين فقط ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على الكاحلين والعظام ، ولا يمثل التورم نفسه مرضًا خطيرًا ، إذا لم يوجد في كلا القدمين ، ففي هذه الحالة قد تكون الحالة مرتبطة بمشكلة أخرى في الجسم ، وهناك أسباب عديدة لتورم القدمين عند كبار السن ، مثل.
1 ضعف في المفاصل
مع تقدم الفرد في السن تضعف مفاصل القدمين ويزداد الالتهاب ويعتبر التهاب المفاصل من أكثر الحالات الالتهابية التي تصيب كبار السن خاصة عندما تتعرض القدم أو أي منها لشيء ما أو تعاني من مرض الروماتيزم الذي ينتقل بسرعة من التهاب نقي إلى انتفاخ وانتفاخ ، مما يؤدي إلى إعاقة حركة القدم أو الجزء المصاب.
2 ـ نظام غذائي غير صحي
يؤدي عدم وجود نظام غذائي صحي ومتوازن في بعض الأحيان إلى تورم القدمين أو تورمها ، حيث يؤدي الإفراط في تناول الملح والسكر أو ما يسمى بالسم الأبيض المتمثل في عدم تناول كمية كافية من الماء إلى تراكم السوائل تحت الجلد ، لأن الجسم يخزن الكثير من الماء المستطاع. الذي يدخله مما يؤدي بدوره إلى تورم القدمين.
3 أمراض القلب
عندما يعاني كبار السن من أمراض قلبية مختلفة يفشل القلب في أداء وظيفته بشكل طبيعي لأنه ينبض بمعدل أعلى من سرعته المعروفة مما يجعل من الصعب على المريض التقاط أنفاسه وبالتالي لن يتدفق الدم بشكل صحيح. إلى أعضاء الجسم المختلفة ، ويتراجع الدم إلى العظام مسبباً التورم والأورام.
4- إزالة بعض الغدد الليمفاوية
هي عبارة عن غدد صغيرة تشكل جزءًا مهمًا من جهاز المناعة ، وعند تلف واحدة أو أكثر من هذه الغدد يضطر الطبيب المعالج إلى إزالتها ، وغالبًا ما يحدث هذا أثناء علاج أنواع مختلفة من السرطان ، وبالتالي لا يستطيع الجسم التعافي ، التخلص من السوائل بشكل مناسب ، حيث يحتجز الكثير من السوائل في الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين.
5- الإصابة بأمراض مختلفة
تساهم بعض الأمراض بشكل كبير في تورم القدمين خاصة عند كبار السن ، حيث تؤدي هذه الأمراض إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى القدمين ، مثل جلطات الدم أو النقرس ، مما يؤدي إلى تراكم حمض البوليك في الجسم وبالتالي يسبب التورم. في القدمين.
6 ـ قلة الحركة
يساهم الخمول والكسل والجلوس لفترات طويلة بشكل كبير في ظهور تورم القدمين ، حيث يحصل كبار السن على الطعام ولا يقوموا بمجهود بدني مكافئ ، وبالتالي يزيد وزنهم بشكل كبير مما يؤدي بدوره إلى الفنان نت الوزن وانتفاخ القدمين. قدم.
تريد أن تعرف: أسباب آلام القدم من الأسفل
علاج تورم القدمين عند كبار السن بالمنزل
بالطبع ، هناك بعض النصائح التي تعالج تورم القدمين في المنزل ، ولكن لا بد من استشارة طبية قبل البدء وتضمينها.
1- ارفعي وتدليك قدميك
يفضل رفع الجزء المصاب من القدم عن المستوى الطبيعي للجسم ، بحيث يكون أعلى من مستوى القلب ، حيث تساعد هذه الوضعية على الاسترخاء وتساعد أيضًا على التخلص من السوائل الزائدة في المنطقة المصابة. والرائع في هذا الموقف أنه لا يحتاج إلى مجهود ويمكن أن يتكرر عدة مرات خلال النهار.
كما يمكن تدليك القدم بالزيوت الطبيعية المختلفة ، ويكون التدليك ضد القلب ، ويفضل الضغط قليلاً أثناء تمرين التدليك ، فهذا يحسن تدفق الدم إلى القدم ويحسن الدورة الدموية ويساعد في القضاء أو حتى تقليل التورم.
2 ماء
يمكن استخدام الماء لعلاج القدم المتورمة عند كبار السن عن طريق وضع القدم المصابة في الماء البارد لتقليل التورم ، كما يمكن وضع القدم في الماء الدافئ لتحسين الدورة الدموية وسرعة تدفق الدم إلى القدمين وبالتالي تخفيف التورم. .
ومن الجدير بالذكر أن شرب الماء بكميات كبيرة يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة وبالتالي التخلص من تورم القدمين ، كما يمكن تناول الماء بالإضافة إلى بعض الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل الذي يحفز إدرار البول ويقضي على السوائل. . احتباس في أماكن مختلفة من الجسم.
3- التغذية السليمة
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المختلفة يساعد بشكل كبير في علاج تورم القدمين لدى كبار السن ، حيث تحتوي الخضار وفول الصويا على المغنيسيوم ، مما يحد من انتشار الانتفاخ في أجزاء مختلفة من الجسم.
4- قم بالتمارين الرياضية المناسبة
تساعد التمارين على منع الانتفاخ عند كبار السن ، والمشي من أسهل التمارين وأنسبها لكبار السن ، حتى يتمكنوا من المشي لمدة ساعة في اليوم ، وهي رياضة مناسبة له.
5 أحذية وجوارب
يساعد ارتداء الأحذية المناسبة والجوارب الضاغطة في علاج التورم والتورم. يجب على المريض أن يختار الحذاء المناسب لقدميه بعد غسلهما بالماء الدافئ ، ولا يمشي حافي القدمين. ينصح الأطباء بارتداء الجوارب الضاغطة في الغالب بعد زوال التورم لمنع حدوثه مرة أخرى.
6- تناول بعض الأدوية
في بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى إرشاد المريض إلى تناول أنواع معينة من الأدوية التي تساعد على إدرار البول كثيرًا ، حيث تعمل هذه الأدوية على تحفيز الجسم على التخلص من السموم المتراكمة من خلال عملية الإخراج ، ولا يمكن للشخص تناول هذه الأدوية على حالته. ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج أولاً.
يمكنك أيضا أن ترى: دواء لتنشيط الدورة الدموية المحيطية وماهي مضاعفات نواقصها
متى يجب مراجعة الطبيب لعلاج تورم القدم؟
في معظم الحالات ، لا يتطلب علاج تورم القدمين التدخل الطبي ، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب من المريض التماس العناية الطبية عند ظهورها ، أو حتى ظهور بعضها.
- إذا كان الانتفاخ شديدًا وصاحبه تشققات في الجد.
- إذا كان التورم مصحوبًا بشعور بقشعريرة أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بألم شديد عند لمس القدم.
- الشعور بضيق في التنفس.
- يرتبط ظهور تورم القدم ببعض الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب.
- ظهور انتفاخات في أجزاء أخرى من الجسم مثل الساقين واليدين.
- يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كانت العلاجات المنزلية لا تخفف التورم.
كما ننصحك بزيارة مقال: أعراض فتق القرص في القدم وعرق النسا فتق القرص
حل مشكلة علاج تورم القدمين عند كبار السن في 4 صفوف
- على الرغم من شيوع تورم القدمين عند كبار السن ، إلا أن العلاج غالبًا ما يكون بسيطًا وغير مكلف.
- غالبًا ما ترتبط القدم المتورمة بأمراض خطيرة أخرى.
- يجب عدم التغاضي عن الألم وتجاهله ، خاصة عندما يصاحب ذلك ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الحكة والاحمرار.
- تساعد التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحيح كثيرًا وفعال في علاج تورم القدمين لدى كبار السن.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
