يعرض لكم الفنان نت كيفية منع تسمم الحمل وأفضل غذاء صحي لمنع تسمم الحمل وأسباب تسمم الحمل والأشخاص الأكثر تعرضًا للإصابة بمقدمات الارتعاج وأعراض تسمم الحمل ومتى تحدث تسمم الحمل؟ و1- تناول المكملات و2- يتعاطى الدواء و3- إجراء الفحوصات بشكل دوري للحامل.
ما هي أهم طرق الوقاية من التسمم بالحمل؟ ما هي أسباب تسمم الحمل؟ يعتبر تسمم الحمل من أخطر الأمراض الصحية التي تصيب المرأة الحامل ، وينتج عن ارتفاع ضغط الدم في جسم المرأة ، لذلك يجب إبقاء مستوى ضغط الدم في الجسم منخفضًا لتجنب تسمم الحمل ، وكثير من النساء يجهلن ذلك. أهم الطرق التي يجب اتباعها أثناء الحمل .. صحتها وصحة الجنين والوقاية من تسمم الحمل ، لذلك من خلال الفنان نت سنشرح بالتفصيل الطرق الرئيسية للوقاية من تسمم الحمل.
محتويات هذا المقال
كيفية منع تسمم الحمل
تعاني الكثير من النساء من تسمم الحمل ، مما يقلقهن ويقلق أخريات خوفًا على صحتهن وصحة الجنين ، وهناك طرق عديدة للوقاية من تسمم الحمل ، والتي يوصي الأطباء باتباعها لتجنب التعرض لأية مشاكل صحية أثناء الحمل.
من المحتمل أن تتسبب تسمم الحمل في وفاة الجنين ، أو الولادة المبكرة ، مما يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجنين وصحة الأم ، لذلك يجب مراعاة صحة الأم أثناء الحمل ، ومن خلال السطور التالية سنشرح أبرز الطرق للحد من ذلك. خطر تسمم الحمل.
1- تناول المكملات
تعتبر المكملات الغذائية الغنية بالمغذيات الأساسية والضرورية لصحة الأم وتقوية جهاز المناعة من أهم طرق الوقاية من التسمم أثناء الحمل ، وهناك العديد من المكملات الغذائية التي تحتاجها الأم أثناء الحمل ، لذلك من خلال السطور التالية سوف نوضح: اذكر أهم هذه المكملات.
- مكملات فيتامين د ، إذا تعرضت الأم لمستوى منخفض من فيتامين د في الجسم ، فهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتسمم أثناء الحمل ، لذلك يجب عليك دائمًا زيارة الطبيب أثناء الحمل وعند حدوث انخفاض في مستوى فيتامين د في الجسم. يجب أن تبدأ في تناول جسد الأم على الفور.
- مكملات الكالسيوم ، يجب على النساء اللواتي يعانين من نقص الكالسيوم في الجسم أثناء الحمل البدء في تناول مكملات الكالسيوم حيث أن انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم أثناء الحمل يزيد من حدوث تسمم الحمل.
- مضادات الأكسدة: إن تناول مضادات الأكسدة يساعد على منع الالتهاب وتلف بطانة الرحم أثناء الحمل ، لذلك ينصح الأطباء بتناول مضادات الأكسدة لمنع وتقليل مخاطر الإصابة بالتسمم أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: أعراض سكري الحمل المرتفع
2- يتعاطى الدواء
عندما تزور الأم الاختصاصي في بداية الحمل ، يصف لها الطبيب العديد من الأدوية التي تمنحها الطاقة وتحافظ على صحة الأم والجنين ، وعادة ما ينصح الأطباء بتناول بعض الأدوية العلاجية التي تقلل من خطر الإصابة بالتسمم أثناء الحمل. وهذه الأدوية كالتالي:
- عادة ما يصف طبيبك جرعة يومية من حمض أسيتيل الساليسيليك لأمك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يساعد تناول الأسبرين في تقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ، حيث إنه أحد أفضل العلاجات الوقائية التي تساعد على منع السكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك تسمم الحمل.
- يجب الحرص على اتباع كافة تعليمات ونصائح الأخصائي أثناء الحمل للمحافظة على مستوى ضغط الدم في الجسم ، حيث يصف الطبيب العديد من الأدوية العلاجية التي تحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ويصف لها نظام غذائي صحي.
- في بعض حالات الحمل ، يصف الطبيب بعض الأدوية العلاجية الخاصة ، مثل: أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية ويزيد تدفق الدم في رحم الأم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالتسمم أثناء الحمل.
3- إجراء الفحوصات بشكل دوري للحامل
يجب الحرص على زيارة الطبيب المعالج طوال فترة الحمل وإجراء الفحوصات المصممة للكشف عن تسمم الحمل ، أو للكشف عن الأعراض أو العلامات التي قد تسبب تسمم الحمل ، وهذه الاختبارات هي كما يلي:
- يوصي الطبيب المختص بإجراء بعض الفحوصات والفحوصات مثل: فحص مستوى البروتين في البول ، فحص مستوى ضغط الدم في الجسم وبعض الفحوصات الأخرى لمعرفة صحة الجنين. لذلك ، يجب عليك زيارة طبيبك أثناء الحمل وإجراء فحوصات كاملة.
- يفضل زيارة طبيب الأسنان أثناء الحمل ، لأن بعض أمراض اللثة قد تزيد أحيانًا من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
هناك أيضًا العديد من الطرق الأخرى التي يجب مراعاتها أثناء الحمل لتقليل خطر الإصابة بالتسمم أثناء الحمل ، والوقاية منه ، ومن هذه الطرق الأخرى ما يلي:
- لا تشرب المشروبات الغازية.
- لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء الحمل.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
- احرصي على إنقاص الوزن وممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل ، حيث تساعد التمارين على اكتساب وزن صحي والوقاية من الأمراض ، بما في ذلك تسمم الحمل.
- لا تتناول أي أدوية أو مكملات دون استشارة طبيبك أولاً.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل: الألياف والخضروات والبروتين والفواكه.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الملح سواء كانت النسبة مرتفعة أو منخفضة.
- – لا تأكل الأطعمة المقلية والمجهزة ، والأطعمة السريعة لأنها يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- خذي استراحة يومية ونامي على الجانب الأيمن لالفنان نت مناعة الجنين.
- قومي بقياس ضغط الدم بانتظام أثناء الحمل.
أفضل غذاء صحي لمنع تسمم الحمل
لا يمكن أن تمنع جميع الإرشادات التي يصفها طبيبك من الإصابة بالتسمم أثناء الحمل ، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساعد في التحكم في مستوى ضغط الدم في جسمك ، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام.
يساعد النظام الغذائي الصحي أيضًا في الوقاية من تسمم الحمل ، وهناك العديد من الأطعمة التي تعمل عليه ، لذلك من خلال السطور التالية سنشرح أهم الأطعمة التي ستساعد في تقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
- لحم أحمر مطبوخ فقط وليس مقلي أو مشوي.
- البطاطا الحلوة ، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف.
- السبانخ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- الجزر: حيث يساهم في توازن الكوليسترول في الدم وبالتالي ينظم مستوى ضغط الدم في الجسم.
- البروكلي ، لأنه يعطي جسم المرأة ما يكفي من الحديد.
- اليقطين ، لأنه مفيد لصحة المرأة ولاحتوائه على نسبة قليلة من السكر الطبيعي.
- تناول البامية ، حيث تحتوي البامية على نسبة كبيرة من المعادن والألياف التي تفيد صحة الجنين.
- اللب السوري الذي يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
اقرئي أيضًا: نصائح ومخاطر مع الشهر السادس من الحمل
أسباب تسمم الحمل
بعد ذكر الطرق الرئيسية للوقاية من تسمم الحمل ، من الضروري معرفة الأسباب والمشاكل الرئيسية التي تتعرض لها المرأة وتتسبب في تجنب تسمم الحمل ، ونعرض جميع أسباب تسمم الحمل على النحو التالي:
- عدوى كيس في المبايض.
- بدانة.
- انتشار اضطرابات الجهاز المناعي عند النساء.
- عدم تناول طعام صحي واتباع نظام غذائي صحي.
- تلف في الانفصال والتمزقات في الأوعية الدموية.
- فقر دم.
- ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل.
- صعوبة وصول الدم إلى الجنين بشكل صحيح.
الأشخاص الأكثر تعرضًا للإصابة بمقدمات الارتعاج
أظهر البحث العلمي حول تسمم الحمل أن هناك بعض النساء أكثر عرضة لتسمم الحمل مقارنة بالنساء الأخريات ، ومن خلال السطور التالية سنشرح هؤلاء النساء:
- الحمل بتوأم أو أكثر يسبب تسمم الحمل.
- النساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- النساء اللاتي يعانين من أمراض الكلى.
- شيخوخة
- حتى الشباب عند الحمل يكونون أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج أثناء الحمل الأول.
- العدوى الوراثية ، يمكن أن تكون النساء المصابات بأحد أفراد الأسرة الذين أصيبوا سابقًا بتسمم الحمل أكثر عرضة للإصابة به.
أعراض تسمم الحمل
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل والتي تدل على تسمم الحمل ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- ارتفاع في مستويات ضغط الدم في الجسم.
- الفنان نت نسبة البروتين في البول.
- الشعور بشلل مؤقت.
- استفراغ و غثيان.
- انتفاخ شديد في القدمين واليدين والوجه.
- فقدان البصر المؤقت.
- الفنان نت وزن الأم.
- صداع مستمر.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- الأم تشعر بضيق في التنفس.
- انخفاض نسبة البول.
- ألم شديد في الجزء العلوي من البطن.
اقرأ أيضًا: كيفية الوقاية من الفشل الكلوي
متى تحدث تسمم الحمل؟
من المعروف أن تسمم الحمل ناتج عن مشاكل معينة مرتبطة بحدوثها ، مثل ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة ، أو المشيمة التي تتصل بجدار الرحم ، ولكن النساء الأكبر من 35 عامًا أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج.
يحدث عادة خلال الأسبوع العشرين من الحمل ، ولكن في حالة ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، لا بد من زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات والفحوصات اللازمة للكشف عن المرض في حالة الإصابة ، بالإضافة إلى التأكد من الصحة للأم والجنين.
في حالة الكشف عن تسمم الحمل واتباع جميع تعليمات الطبيب المعالج وتناول الأدوية العلاجية ، يتم شفاء الأم من تسمم الحمل بعد ولادة الجنين ، وفي بعض الحالات قد تتعافى الأم من المرض في الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل.
تعتمد الوقاية من العديد من الأمراض أثناء الحمل ، وأهمها تسمم الحمل ، على الحفاظ على نمط حياة صحي من أجل صحة الأم وتجنب الإضرار بالجنين.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
