يعرض لكم الفنان نت الأعمال المنزلية بعد الولادة القيصرية وبعض النصائح بعد العملية القيصرية وتمارين بعد العملية القيصرية وخطوات الشفاء العاجل بعد الولادة القيصرية وكيف تتعاملين مع آلام ما بعد الولادة؟ والعناية بالجروح بعد الولادة القيصرية واعتني بالرضاعة الطبيعية وانتبه إلى النظام الغذائي الجيد والنوم وتدريب الكوبرا وتمرين الجسر واعتني بنفسك عندما تصل إلى المنزل وابتهجي بولادة طفلك وتوقع ألمًا غير متوقع.
هايدي محمد
العمل المنزلي بعد الولادة القيصرية يجب أن نتعرف عليه وما الذي يمكن عمله وما يجب تجنبه بعد الولادة لا تستطيع الأم القيام بالأعمال المنزلية ولا يجب أن تعمل بجد ويجب عليها أن تستريح تماما. هل الأعمال المنزلية ممنوعة بعد الولادة ولادة قيصرية عن طريق الفنان نت؟
محتويات هذا المقال
الأعمال المنزلية بعد الولادة القيصرية
خلال الأسبوع الأول من الولادة ، يجب أن تحرصي على عدم القيام بالأعمال المنزلية الشاقة أو أي مجهود بدني شاق ، وسنعلمك في السطور التالية ما يجب عليك فعله:
- يجب عليك أولاً التفكير في صحتك وصحة طفلك قبل القيام بالأعمال المنزلية بعد الولادة القيصرية.
- يجب تجنب استخدام المكنسة الكهربائية لأنها تتطلب الكثير من الضغط أثناء الاستخدام.
- يمكنك طلب المساعدة من الوالدين في الأعمال المنزلية حتى لا تتعرض لأي ضرر.
- من أجل صحتك ، يجب ألا تحملي أي شيء يزيد وزنه عن وزن الطفل.
- يجب عدم نقل الأثاث إلى المنزل وسحب الأشياء الثقيلة.
بعض النصائح بعد العملية القيصرية
في السطور التالية ، سنقدم لكِ بعض النصائح التي يجب القيام بها بعد الولادة القيصرية:
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية طويلة المدى للولادة القيصرية
العناية بالجروح بعد الولادة القيصرية
- يجب وضع شريط مضاد للماء على الجرح قبل الاستحمام.
- يجب ترك الجرح مكشوفًا حتى يجف بسرعة.
- يجب العناية بالجرح بعد الولادة القيصرية وترك الجرح جافًا ومعقمًا.
- يجب تناول المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات وهذه الأدوية يصفها الطبيب للأم.
- إذا لاحظت وجود رائحة أو عدوى ، يجب عليك استشارة الطبيب.
- من الطبيعي أن تشعر الأم بالحكة والرغبة في الحكة ، لكن يفضل ترك الجرح عقيمًا.
اعتني بالرضاعة الطبيعية
- أنت بحاجة إلى استخدام طريقة التغذية الصحيحة لحماية الجرح وتحفيز طفلك.
- يجب إرضاع طفلك بعد الولادة القيصرية.
- يمكنك استخدام أوضاع الاستلقاء بجانب الطفل أثناء الرضاعة.
- يمكنك وضع ساقي الطفل أثناء الرضاعة على ظهر الأم حتى لا تلمس الجرح.
انتبه إلى النظام الغذائي الجيد والنوم
- بعد الولادة القيصرية ، يجب على الأم أن تأخذ قسطًا من الراحة وتنام جيدًا.
- يجب إعطاء الأم أغذية صحية تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر أساسية للجسم.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتجنب الإمساك.
- يجب تناول الأطعمة الحديدية حتى لا تصاب الأم بفقر الدم وفقر الدم.
تمارين بعد العملية القيصرية
يمكنك البدء بتمارين بسيطة وسهلة بعد شهر على الأقل من الولادة ، لكن يجب استشارة طبيبك قبل ممارسة الرياضة وسنذكر بعض التمارين التي يمكنك القيام بها:
تدريب الكوبرا
وهو النوم بشكل مستقيم ثم رفع الجسم من خلال عضلات الظهر ودعم اليدين على الأرض.
اقرأ أيضًا: نصائح بعد الولادة القيصرية
تمرين الجسر
يتم ذلك عن طريق النوم على ظهرك واستقامة يديك بشكل موازٍ لجسمك ثم رفع منطقة الحوض لأعلى ثم لأسفل.
خطوات الشفاء العاجل بعد الولادة القيصرية
في السطور التالية ، سنتعرف على بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بعد العملية القيصرية للتعافي بشكل أسرع:
اعتني بنفسك عندما تصل إلى المنزل
- يجب عدم قيادة السيارة في الأسبوع الأول بعد الولادة.
- يجب تجنب العديد من السلالم.
- لا ينبغي القيام بالأعمال المنزلية المجهدة.
- لا ينبغي حمل الأشياء الثقيلة.
- يجب أن تكوني على دراية بأي أعراض قد تصيبك ، مثل: ارتفاع درجة الحرارة ، أو نزيف مهبلي حاد ، أو ألم في موضع الجرح أو احمرار ، وعند ملاحظة أي من هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور.
ابتهجي بولادة طفلك
يمكن أن تسبب لك العملية القيصرية بعض الاضطراب ، خاصة إذا كنت تخططين لولادة طبيعية ، فالكثير من الناس يشعرون بالفشل والاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الولادة وهذا يمنع الأم من الاستمتاع باللحظات الخاصة مع مولودها الجديد ، لذا حاولي قدر الإمكان للتكيف مع التغيرات الحادة في حالتك النفسية والاستمتاع بكل لحظة مع طفلك.
توقع ألمًا غير متوقع
تتوقع النساء الشعور بالألم بعد الولادة القيصرية لأنها ليست عملية سهلة ، ولكن يحدث ألم مفاجئ في كثير من الأحيان بسبب دخول الغازات إلى الجسم أثناء العملية ، ويحتوي الطعام على بعض المسهلات.
اقرأ أيضًا: علاج تقلصات الرحم بعد الولادة القيصرية
كيف تتعاملين مع آلام ما بعد الولادة؟
تسبب العملية القيصرية الكثير من الآلام والأعراض ، وتختلف شدتها من شخص لآخر ، لكن يجب الانتباه إلى جرحك ، فهي الخطوة الأولى في التعافي وتحتاجين إلى اتباع الأمور التالية للتعافي بشكل أسرع:
- يجب أن تستريح قدر الإمكان وتضع الأشياء التي تستخدمها كثيرًا بجانبك.
- يجب تجنب رفع أي شيء أثقل من طفلك خلال الأسابيع الخمسة الأولى.
- يجب عليك متابعة الفحص الطبي لمتابعة الجرح لضمان سلامتك خلال الأسابيع الثلاثة الأولى.
- يجب أن تعتني بجرحك جيدًا ولا تقلل من شأنه.
في نهاية الموضوع ، تحدثنا في السطور السابقة عن الأعمال المنزلية بعد الولادة القيصرية ، ونتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابك وأجاب على جميع أسئلتك.
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
